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Du kommst nicht an deine Zehen? Das ist der Grund #shorts #mobility #mobilitytraining
Die meisten denken, sie sind einfach zu unbeweglich. Stimmt nicht. Das Problem ist nicht dein Körper – es ist die Technik.
Knie minimal beugen, Spannung rausnehmen, kontrolliert nach vorne arbeiten. Plötzlich geht’s viel weiter runter.
Mobility ist kein Kraftakt. Es ist Kommunikation mit deinem Körper.
👉 Kommentier MOBILITY für meinen kompletten Plan!
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#mobility #beweglichkeit #stretching #flexibility #mobilitytraining
Видео Du kommst nicht an deine Zehen? Das ist der Grund #shorts #mobility #mobilitytraining канала Mickmovements
Knie minimal beugen, Spannung rausnehmen, kontrolliert nach vorne arbeiten. Plötzlich geht’s viel weiter runter.
Mobility ist kein Kraftakt. Es ist Kommunikation mit deinem Körper.
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10 ч. 26 мин. назад
00:00:14
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