Как считать калории при похудении? Как быстро похудеть? БЖУ для похудения!
Сегодня я хочу показать вам, как правильно считать калории и БЖУ при составлении рациона в период избавления от подкожного жира.
Если вы хотите быстро похудеть, и самое главное сделать это без вреда для здоровья, то я рекомендую внимательно изучить данный материал, ведь эта информация несомненно даст вам желаемый результат!
1.Почему мы жиреем: https://www.youtube.com/watch?v=TNBOCgndagA&t=389s
2.Мало ем, но жирею: https://www.youtube.com/watch?v=lgas5behSec&t=1591s
3.Гибкая диета: https://www.youtube.com/watch?v=O6HzHMjUR10&t=1930s
4.Что такое вкусно: https://www.youtube.com/watch?v=8oX0z9Yjz7I&t=99s
5.Все про белки: https://www.youtube.com/watch?v=cErQVjf0ReM
6.Все про жиры: https://www.youtube.com/watch?v=m-0IyVJLjHM&t=384s
7.Все про углеводы: https://www.youtube.com/watch?v=IV779_G4haI&t=2s
- Моя онлайн школа Stop Fat School: https://sfschool.ru/
- Я в инстаграм: https://www.instagram.com/oleg_protrener/
- Я Вконтакте: https://vk.com/olegcj
- Фото моих клиентов: https://sfschool.ru/faq/
Меня зовут Гончаров Олег, я профессиональный тренер, спортсмен, основатель команды GO TEAM STRONG, а так же я являюсь основателем онлайн школы по бодибилдингу, фитнесу и здоровому образу жизни Stop Fat School.
Все мои рекомендации - это личный опыт работы над собой, и многолетний опыт работы с подопечными в зале и дистанционно онлайн. И если ты хочешь получать результат, и хочешь делать это грамотно, подписывайся на мой канал, на мои страницы в соцсетях, и вперед к своим целям!
Видео Как считать калории при похудении? Как быстро похудеть? БЖУ для похудения! канала ProBody - ПРО Тело и Здоровье!
Если вы хотите быстро похудеть, и самое главное сделать это без вреда для здоровья, то я рекомендую внимательно изучить данный материал, ведь эта информация несомненно даст вам желаемый результат!
1.Почему мы жиреем: https://www.youtube.com/watch?v=TNBOCgndagA&t=389s
2.Мало ем, но жирею: https://www.youtube.com/watch?v=lgas5behSec&t=1591s
3.Гибкая диета: https://www.youtube.com/watch?v=O6HzHMjUR10&t=1930s
4.Что такое вкусно: https://www.youtube.com/watch?v=8oX0z9Yjz7I&t=99s
5.Все про белки: https://www.youtube.com/watch?v=cErQVjf0ReM
6.Все про жиры: https://www.youtube.com/watch?v=m-0IyVJLjHM&t=384s
7.Все про углеводы: https://www.youtube.com/watch?v=IV779_G4haI&t=2s
- Моя онлайн школа Stop Fat School: https://sfschool.ru/
- Я в инстаграм: https://www.instagram.com/oleg_protrener/
- Я Вконтакте: https://vk.com/olegcj
- Фото моих клиентов: https://sfschool.ru/faq/
Меня зовут Гончаров Олег, я профессиональный тренер, спортсмен, основатель команды GO TEAM STRONG, а так же я являюсь основателем онлайн школы по бодибилдингу, фитнесу и здоровому образу жизни Stop Fat School.
Все мои рекомендации - это личный опыт работы над собой, и многолетний опыт работы с подопечными в зале и дистанционно онлайн. И если ты хочешь получать результат, и хочешь делать это грамотно, подписывайся на мой канал, на мои страницы в соцсетях, и вперед к своим целям!
Видео Как считать калории при похудении? Как быстро похудеть? БЖУ для похудения! канала ProBody - ПРО Тело и Здоровье!
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
14 марта 2021 г. 22:00:14
00:29:48
Другие видео канала
Семейная тренировка в зале. Качаем Грудь, плечи, трицепс и ноги! Тренировка Олега и Ольги ГончаровыхГончаров Олег - 11.07.2016г. - Отчет за четвертую неделюГончаров Олег - Третья тренировка на массонаборе. Ноги 16.06.2016Гончаров Олег - Анаболический тренировочный коктейльТренировка спины Лёхи под руководством Гончарова Олега. Тренировки на сушке. Как накачать спину?Реакция группы Ауткаст на мой клип Inside My Soul - Свет во тьме. Подведение итогов конкурса.Гончаров Олег – Чемпионат России по бодибилдингу октябрь 2016 год. Видео отчет. Часть 2.Мощная спина! Как накачать широкую спину? Тренировки на подготовке / на сушке. Гончаров Олег.Отчет о выступлении Кузнецова Максима на чемпионате Ярославской области по бодибилдингу 15.09.19Программа тренировок на сушку. Худеем к лету с Лёхой.11 апреля 2024 г.Гончаров Олег - Питание на массеПерсиковый десерт - Рецепт правильного питания.Как набрать массу? Как нарастить мышцы? Трансформация 2018. Начало. Гончаров Олег.Как я менялся. Путь к успеху. Достижение цели. Работай над собой! Мотивация 2020. Motivation 2020.Гончаровы Олег и Ольга - 7 дней до чемпионата России. Поездка по магазинам.Олег Гончаров - Сколько мне платят NRG? Получение приза за победу в новогоднем розыгрыше.Кирилл Бабиев - железный вокалист ТАйМСКВЕР! Тренировка спины на сушке.Первая 1000 подписчиков! Спасибо вам! Inside My Soul - Свет во тьме - Праздничный Guitar PlaythroughГончаров Олег - Программа тренировок на массуГончаров Олег – Чемпионат России по бодибилдингу октябрь 2016 год. Часть 3. Подведение итогов.