Трансформация дрища за 30 дней

В этом ролике мы попробуем трансформировать моего друга из дрища в качка всего за 30 дней. Программа тренировок + питание + сон
Instagram: https://www.instagram.com/vlscurry/

epidemicsound.com

________________
Спорт,прогресс,тренировка,мотивация,2020,2021,2022,бицепс,трицепс,ноги,пресс,качать,спина,грудь,упражнения,данк,прыжок,вертикальный прыжок,миллер,смув,работа,скорость,подтягивания,номер 1,Кобе,ГОАТ,баскетбол,как тренировать прыжок,Программа тренировок для баскетбола, спортзал, рост, как увеличить рост, как стать больше, как стать высоким, увеличение роста, маленький рост, высокий, рост, трансформация из худого в качка, как быстро накачаться

Видео Трансформация дрища за 30 дней канала Steph