데드리프트 7년 전과 지금, 얼마나 달라졌을까? (라이노스트렝스 셀프 피드백)
매일 스쿼트 1307일 : 고반복 힘들어도 참고 하세요
매일 스쿼트 731일차 : 운동중 탄수화물 섭취에 관해서(23.11.26. 일)
매일 스쿼트 1309일 : 힘점 일치시키기(가장 중요한 내용)
매일 스쿼트 1057일 : 데드리프트 평생 하면 안 된다고?(24.10.22.화)
하이바와 로우바는 다른 방법으로 앉아야 할까? #스쿼트
매일 스쿼트 1308일 : 체지방은 몸에 어떤 영향을 줄까?
오버헤드프레스 올바르게 미는 패턴
스쿼트 엉덩이로 앉는 운동이 아닙니다
수행능력 좋은대 몸이 안 좋은 이유
힙힌지와 과신전 구분하기
매일 스쿼트 1310일 : 고반복 훈련의 장점 3가지
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