Медитація для початківців / Тренуємо увагу

Це універсальна медитація, що підійде як новичкам так і тим, хто вже деякий час практикує медитацію.
В ній використано базовий аспект будь-якої медитації - дихання. Увага на диханні - найдієвіший інструмент концентрації.
Дякую, що приділяєш час своєму внутрішньому стану!

Namaste.

Сторінка каналу в інстаграмі:
https://www.instagram.com/meditate.ua/?hl=ru

Підтримати канал можна за посиланням:
https://medytatsiyi-ukrayinskoiu.diaka.ua/donate

Видео Медитація для початківців / Тренуємо увагу канала Медитації українською