Pepes tahu jamur tiram, diet tinggi protein

Diet tinggi protein bisa dilakukan dengan pepes tahu jamur tiram. Tahu untuk diet tidak hanya dikukus saja tapi bisa dipepes dan dicampur jamur tiram dengan bumbu dan rempah-rempah. Rasanya sangat enak, gurih, serasa tidak sedang diet. Silahkan dicoba resep ini, like, comment, dan share untuk kebaikan kesehatan Bersama. Jangan lupa subscribe dan aktifkan loncengnya ya untuk dapat notifikasi video2 saya yang baru. Terimakasih..

BAHAN - BAHAN :
3 buah tahu besar @450 gram
300 gram jamur tiram
17 buah cabe rawit merah (atau sesuai selera)
1 sdt garam
1 sdt merica
4 siung bawang putih besar
9 siung bawang merah ukuran sedang
2 buah putih telur
2 buah tomat merah
3 buah cabe merah besar
2 buah daun bawang
Daun salam secukupnya
100 gram daun basilicum atau daun kemangi
Daun pisang secukupnya.

Видео Pepes tahu jamur tiram, diet tinggi protein канала Indoculinaire Hunter