ПРАВИЛЬНАЯ «Магия утра» — «Доброе утро каждый день»
Я ВК: https://vk.com/m.khaletsky
МОЙ ПАБЛОС: https://vk.com/khaletsky.vlog
МОЙ ИНСТАГРАМ: https://www.instagram.com/m.khaletsky/
«ДОБРОЕ УТРО КАЖДЫЙ ДЕНЬ: Как рано вставать и все успевать»
Автор: Джефф Сандерс
Название на англ: «The 5 AM Miracle: Dominate Your Day Before Breakfast»
Издательство: Альпина Нон-фикшн
Количество страниц: 190 стр.
Год выпуска: 2017
О КНИГЕ:
"По статистике, 40% людей считают себя «совами» и только 25% — «жаворонками». При этом раннее утро, согласно современной науке, идеальное время для творческой работы, уединения и сосредоточения, фитнеса и даже для занятия сексом! Если вы всю жизнь думали, что вы «сова» и с трудом вставали по утрам, эта книга полностью изменит вашу жизнь. Она поможет вам просыпаться рано и с удовольствием. Вы позабудете о кнопке «дремать» на будильнике и вскоре поймете, что ранний подъем — это самый щедрый подарок, который вы сделали себе. Джефф Сандерс написал простое в использовании руководство, которое поможет вам отличать важное от второстепенного, больше успевать и в результате достичь самых амбициозных целей. Вы также найдете здесь рекомендации, как избежать распространенных ловушек и ошибок. Простая привычка рано вставать позволит вам получать больше удовольствия от жизни и уверенности в себе.
Почему книга «Доброе утро каждый день» достойна прочтения
Автор предлагает простую и эффективную стратегию, которая за семь шагов приведет вас к невероятной продуктивности, поможет сформировать полезные привычки на всю жизнь, составить идеальный распорядок дня и расставить приоритеты для достижения ваших целей.
В книге вы найдете массу полезных советов, хитростей и проверенных методов, которые помогут изменить вашу жизнь к лучшему. В каждой главе есть раздел, где автор описывает проблемы, с которыми вы можете столкнуться, а также дает несложные рекомендации, как не сойти с пути и избежать препятствий.
Книга для тех, кто хочет бодро вставать по утрам и быть энергичным и продуктивным каждый день."
ОБ АВТОРЕ:
"Джефф Сандерс — тренер по продуктивности, ультрамарафонец, веган и ведущий подкаста «Чудо пяти утра» (The 5 AM Miracle), в котором он рассказывает о том, какие изменения ожидают вас благодаря ранним подъемам. Изучал театральное искусство и психологию в университете Трумана, получил степень бакалавра. Живет в Нэшвилле с очаровательной женой Тессой и эксцентричным мопсом Бенни."
Видео ПРАВИЛЬНАЯ «Магия утра» — «Доброе утро каждый день» канала KHALETSKY
МОЙ ПАБЛОС: https://vk.com/khaletsky.vlog
МОЙ ИНСТАГРАМ: https://www.instagram.com/m.khaletsky/
«ДОБРОЕ УТРО КАЖДЫЙ ДЕНЬ: Как рано вставать и все успевать»
Автор: Джефф Сандерс
Название на англ: «The 5 AM Miracle: Dominate Your Day Before Breakfast»
Издательство: Альпина Нон-фикшн
Количество страниц: 190 стр.
Год выпуска: 2017
О КНИГЕ:
"По статистике, 40% людей считают себя «совами» и только 25% — «жаворонками». При этом раннее утро, согласно современной науке, идеальное время для творческой работы, уединения и сосредоточения, фитнеса и даже для занятия сексом! Если вы всю жизнь думали, что вы «сова» и с трудом вставали по утрам, эта книга полностью изменит вашу жизнь. Она поможет вам просыпаться рано и с удовольствием. Вы позабудете о кнопке «дремать» на будильнике и вскоре поймете, что ранний подъем — это самый щедрый подарок, который вы сделали себе. Джефф Сандерс написал простое в использовании руководство, которое поможет вам отличать важное от второстепенного, больше успевать и в результате достичь самых амбициозных целей. Вы также найдете здесь рекомендации, как избежать распространенных ловушек и ошибок. Простая привычка рано вставать позволит вам получать больше удовольствия от жизни и уверенности в себе.
Почему книга «Доброе утро каждый день» достойна прочтения
Автор предлагает простую и эффективную стратегию, которая за семь шагов приведет вас к невероятной продуктивности, поможет сформировать полезные привычки на всю жизнь, составить идеальный распорядок дня и расставить приоритеты для достижения ваших целей.
В книге вы найдете массу полезных советов, хитростей и проверенных методов, которые помогут изменить вашу жизнь к лучшему. В каждой главе есть раздел, где автор описывает проблемы, с которыми вы можете столкнуться, а также дает несложные рекомендации, как не сойти с пути и избежать препятствий.
Книга для тех, кто хочет бодро вставать по утрам и быть энергичным и продуктивным каждый день."
ОБ АВТОРЕ:
"Джефф Сандерс — тренер по продуктивности, ультрамарафонец, веган и ведущий подкаста «Чудо пяти утра» (The 5 AM Miracle), в котором он рассказывает о том, какие изменения ожидают вас благодаря ранним подъемам. Изучал театральное искусство и психологию в университете Трумана, получил степень бакалавра. Живет в Нэшвилле с очаровательной женой Тессой и эксцентричным мопсом Бенни."
Видео ПРАВИЛЬНАЯ «Магия утра» — «Доброе утро каждый день» канала KHALETSKY
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
«ВАЖНЫЕ ГОДЫ» — КАК НЕ ПРОС*АТЬ МОЛОДОСТЬИменно Поэтому Сложно Вставать по Утрам – Джо ДиспензаМАГИЯ УТРА!ЭДГАР ПО — БИОГРАФИЯМОЕ УТРО, КОТОРОЕ ИЗМЕНИТ ТВОЮ ЖИЗНЬ // my morning routine 2020"ДОБРОЕ УТРО КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Как рано вставать и все успевать" Джефф СандерсИменно поэтому успешные люди просыпаются так рано. Польза раннего подъема | Instarding МотивацияУмная книга за 9 минут: "Магия утра", Хэл ЭлродКак общаться с девушками? Марк Мэнсон и его «Мужские правила»ОФОРМЛЕНИЕ ЕЖЕДНЕВНИКА на 2020 ГОД 📓 КОЛЛЕКЦИИ | Как начать вести ежедневник? BULLET JOURNALЭТО Заставит Тебя ЧИТАТЬМагия утра КНИГА || Хэл ЭлродКак я научился вставать каждый день в 6 утраЗачем долго ждать и в чем смысл ожидания? Садхгуру на Русском"Читаем на подоконнике": Люси Даймонд - Обещание.Эдгар Аллан По — «Ворон» (аудиокнига, аудиорассказ)Как начать день правильно. Создаем полезные утренние привычки для продуктивного дняСТАЛИН, ГИТЛЕР И ДРУГИЕ — КНИЖНЫЕ ПОКУПКИ С ММКВЯ-2019Как первый час дня определяет ваш успех. Магия утра Хэл Элрод