PARE de Fazer FLEXÃO Todos os DIAS!

Fazer os mesmos exercícios todos os dias não é benéfico à saúde, mesmo flexão de braço. A Flexão é um excelente exercício porém, devemos realizar de forma inteligente e com um método.

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Como emagrecer fácil , como emagrecer sem dieta, são pontos que comento neste canal de fitness, entre outros assuntos. A musculação emagrece mas muitas pessoas não fazem, não praticam musculação ou treino de força por desconhecer que treino de força emagrece, perde gordura.

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