Что сжигает наши силы и почему мы устаем // Влада Попутаровская / Это не Фрейд

В этом выпуске поговорили о том, куда уходит наш психологический ресурс. Откуда возникает постоянная усталость? Что именно мешает нам достигать целей? И как повысить уровень внутренней энергии?

В новой программе RTVI «Это не Фрейд» ведущий Андрей Самарцев и психолог Влада Попутаровская (https://www.instagram.com/vladaolegovna/) помогают людям лучше понять себя и окружающих. Разбираем наболевшие проблемы и психологические вызовы, с которыми ежедневно сталкиваются мужчины и женщины.

00:00 «Это не Фрейд». Внутренние силы
01:40 Почему мы устаем?
07:03 Прокрастинация, сопротивление и самосаботаж: на что уходит время
09:20 «Время есть всегда»: про проблемы с планированием
11:42 О гиперрефлексии
13:24 «Все сама»: как научиться делегировать
17:54 Про чувство вины и стыда
22:07 Что поможет не растрачивать силы?
27:02 Письмо от зрительницы
31:42 О синдроме жертвы
34:35 О внутренних и внешних ресурсах

RTVI Новости — все главные события в формате 24/7: https://www.youtube.com/user/myRTVi

Читайте и смотрите новости на сайте RTVI: http://www.rtvi.com

Также все самое важное и интересное смотрите в нашем телеграм-канале: https://t.me/rtvimain

И подписывайтесь на RTVI в других социальных сетях:
Facebook: http://facebook.com/myRTVi
ВКонтакте: http://vk.com/rtvi
Твиттер: http://twitter.com/rtvi
Instagram: https://www.instagram.com/rtvichannel/
Одноклассники: https://ok.ru/rtvi

Видео Что сжигает наши силы и почему мы устаем // Влада Попутаровская / Это не Фрейд канала RTVI Развлечения