PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG MIT 7 MUSKELGRUPPEN (NACH JACOBSEN) mit minddrops | Lange Version

Die Progressive Muskelentspannung (PME) eignet sich besonders gut zum Einstieg in Entspannungsverfahren. Sie ist angenehm aktiv, sehr leicht zu erlernen und entfaltet ihre positive Wirkung quasi sofort. Sie ist ideal, um innere Spannungszustände, Schlafstörungen, Stress sowie schmerzhafte Verspannungen zu besiegen. Sie aktiviert das Immunsystem und stärkt das Herz-Kreislauf-System.

Diese Version der Progressive Muskelentspannung (PMR) beginnt mit einer einleitenden Körperwahrnehmung und begleitet sie dann sanft durch 7 zusammengefasste Muskelgruppen Ihres Körpers.

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DIE AUTOREN: Wir machen Entspannung. Und zwar richtig schön! Großartige Sprechstimmen, sanfte Musik, dichte Atmosphäre kombiniert mit etablierten Entspannungs-Techniken machen unsere Produktionen für jeden absolut zugänglich und sehr leicht verständlich. Egal ob Sie sich auf Anraten Ihres Arztes nun das erste Mal mit diesen Themen beschäftigen, Meditations-Profi sind, oder einfach nur interessiert – bei uns sind Sie bestimmt goldrichtig! Hunderttausend glückliche und zufriedene Kunden sagen doch eigentlich alles.

DIE SPRECHERIN: Irina Scholz vergoldet mit ihrer wunderbaren, sanften und sympathischen Stimme diese CD. Sie arbeitet seit vielen Jahren als Sprecherin u.a. auch für viele renommierte Fernsehsender und Hörbuchproduktionen.

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HOL DIR DAS ALBUM

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Hugendubel: https://www.hugendubel.de/de/hoerbuch_download/minddrops-progressive_muskelentspannung_nach_jacobson_einfach_zu_erlernen_und_sofort_anzuwenden-38586823-produkt-details.html?searchId=1144550996
Audible: https://www.audible.de/pd/Progressive-Muskelentspannung-nach-Jacobson-Einfach-zu-erlernen-und-sofort-anzuwenden-Hoerbuch/B084Z3JV32?qid=1614969475&sr=1-2&ref=a_search_c3_lProduct_1_2&pf_rd_p=e54013e2-074a-460e-861f-7feac676b789&pf_rd_r=G5CTP1Z75DJ1AY1KTXBV
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