ЙОГА: мифы и реальность

Здравствуйте! Если Ваша проблема трудна для решения и лечение не помогает, Вы можете связаться с нами онлайн. Как это работает?
Для записи перейдите по ссылке (администратор Клиники через WhatsApp)
https://vk.cc/cfAn71
Или позвоните по телефону:
+7(4842)21-00-00

Администратор расскажет вам, куда прислать снимки и данные исследований, чтобы доктор их проанализировал. На консультации мы расскажем вам пути решения вашей проблемы, посоветуем где это лучше сделать, пришлем медицинское заключение с предварительным диагнозом и планом лечения. Длительность консультации 30 минут. Стоимость 1900₽.
После консультации возможно проведение курса лечения у нас в Клинике, или по месту жительства по нашей схеме лечения.
Будьте здоровы!

. Йога может оказывать положительное влияние на боль и организм в целом. Вот несколько способов, которыми йога может помочь справиться с болью и улучшить здоровье:
1. Улучшение гибкости и силы: регулярные практики йоги могут укреплять мышцы и улучшать гибкость, что может снижать напряжение и жесткость в теле. Это может помочь облегчить боль и предотвратить возникновение частых болей.
2. Расслабление и снижение стресса: йога включает различные техники дыхания и медитации, которые помогают снижать уровень стресса и возникающую из-за него боль. Регулярное практикование йоги может привести к более глубокому расслаблению и снижению общей чувствительности к боли.
3. Улучшение кровообращения: позы йоги, практика движений и дыхание могут помочь стимулировать кровообращение в организме. Это может способствовать лучшему поступлению кислорода и питательных веществ к тканям и органам, что помогает восстановлению тела и снижению боли.
4. Снятие напряжения и улучшение сна: регулярное практикование йоги помогает расслабиться и снять накопившееся напряжение. Большинство людей, страдающих от боли, также испытывают проблемы со сном. Йога может помочь улучшить качество сна, что способствует восстановлению организма и улучшению его общего состояния.
5. Улучшение осознанности тела: практика йоги помогает стать более осознанным своего тела и уметь слушать его потребности и сигналы. Это помогает раньше замечать и реагировать на признаки боли, что позволяет быстрее облегчить ее.
Однако перед началом практики йоги в случае хронической боли или серьезных состояний рекомендуется обратиться к врачу или инструктору йоги для получения индивидуальных рекомендаций и учитывать свои возможности и ограничения.
Мы в соцсетях:
Vkontakte https://vk.com/clinicabolikaluga
Одноклассники https://ok.ru/www.clinicaboli.ru
Telegram: https://t.me/clinicaboliklg
RuTube: https://rutube.ru/channel/16934550/

Наш адрес: Калужская область, г. Калуга, ул. Болотникова, д. 23.Тел: +7 (4842) 21-08-92

0:00 Вступление
0:59 Что такое йога?
5:45 Хватает ли нагрузок в йоге?
7:40 Кому нужна йога?
10:32 Немного о нас

#боль #здоровье #медицина #позвоночник #больвспине #болитспина #клиникаболи #спина #йога

Видео ЙОГА: мифы и реальность канала Жизнь без боли