como CONTROLAR a ANSIEDADE durante os ESTUDOS 📚

no vídeo de hoje trago alguma dicas que utilizo para controlar a ansiedade durante o momento de estudos, podendo ser adaptado também para um momento de trabalho. 🤍

roteiro do vídeo:

0:00- proposta do vídeo
0:30 - introdução
0:55 - primeira dica
2:03 - segunda dica
3:20 - terceira dica
4:21 - quarta dica
5:45 - finalização do vídeo

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Видео como CONTROLAR a ANSIEDADE durante os ESTUDOS 📚 канала maria du