ACTIVA Y EQUILIBRA - CHAKRA RAÍZ O MULADHARA

Esta práctica de yoga te guía a través de una serie de poses para equilibrar el Chakra Raíz y cultivar la conexión a tierra con gratitud. Cuando el Chakra Raíz o Muladhara, está desequilibrado, una persona puede sentirse ansiosa, inquieta, temerosa, preocupada y estresada. Esto puede conducir a baja energía e inmunidad y a una sensación general de inestabilidad. Usa las herramientas del yoga para fortalecer y equilibrar el Chakra Raíz, la base de todos los otros centros energéticos. Cultiva el amor propio, la confianza, estabilidad, fuerza de voluntad y seguridad. Eres digno y merecedor. ¡Recuerda, eres increíble!

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Mi intención es que aumentes tu salud y bienestar a traes de la práctica de yoga, pero debo aclarar que ni yo u otra persona del canal de DaleYogaATuVida será responsable de cualquier herida o lesión ocasionada practicando. Consulte con un médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. Muchas Gracias.
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