ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ! ПОЛЕЗНАЯ ОВСЯНАЯ КАША С ОРЕХАМИ И ЯГОДАМИ!!

Продолжаю цикл видео с конкретными примерами блюд, которые можно смело отнести к правильному питанию. Завтрак самый важный прием пищи так как он даёт энергию на первую половину дня и запускает метаболизм. И завтрак обязательно должен быть вкусным и полезным.
Отдельно остановлюсь на вкусе. У многих правильное и здоровое питание ассоциируется с чем то, что не может принести удовольствие. Это распространённое заблуждение появилось из многочисленных псевдо-диет в которым, как правило набор блюд скудный, всё не солёное, не перченое и на вид такое, что в пору выбрасывать в мусорное ведро.
Поверьте, что с реальностью это не имеет ничего общего. На этом видео вы можете увидеть приготовление овсяной каши с орехами и ягодами. Поверьте - это очень-очень вкусно! А если учесть, что орехи, ягоды и фрукты можно регулярно менять привыкнуть к этому простому блюду становится не реально.
Всем приятного аппетита!!! :-)

#правильноепитание #завтрак #похудение #полезныйзавтрак #овсянаякаша #овсянаякашасорехами #правильноепитание #зож #здоровыйобразжизни #емихудею #готовлюполезныйзавтрак #жизньвудовольствие

Видео ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ! ПОЛЕЗНАЯ ОВСЯНАЯ КАША С ОРЕХАМИ И ЯГОДАМИ!! канала Жизнь в удовольствие