Odc. 9: Spędzaj czas na łonie natury, aby pozbyć się stresu.

Aktywność fizyczna, zdrowie, dieta to wszystko ma znaczenie nawet w przedsiębiorczości.

Kontakt z naturą i czas spędzony na świeżym powietrzu sprawia, że:
- zyskujesz odporność,
- zwiększasz koncentracje,
- jesteś mniej zestresowana,
- obniżysz ciśnienie.

To tylko kilka z licznych korzyści z spędzania czasu na świeżym powietrzu

Zacznij regularnie wychodzić z domu i korzystać z uroków natury. Nawet jeśli nie masz czasu, zacznij od kilku minut a później staraj się wydłużać ten czas. A na pewno zauważysz, że ten czas procentuje.

Brak kontaktu z naturą prowadzi do stanów depresyjnych i lękowych, które prowadzą do poważnych problemów ze zdrowiem.

Dzisiaj spędzamy bardzo dużo czasu w czterech ścianach. Najpierw w pracy, a później po pracy zasiadamy przed telewizorem. Czas to zmienić.

Zapraszam Cię do obejrzenia całego cyklu 10 odcinków Bądź przedsiębiorcza.
Odc.1: Czyli jak zmieni się jakość Twojego życia?
https://youtu.be/3_Qkk4ZfLt4
__________________________________________________________
E-mail: kontakt@kobietybiznes.pl
www: www.kobietybiznes.pl
IG: @kobietybiznes

#czasdlasiebie #kontaktznaturą #świeżepowietrze

Видео Odc. 9: Spędzaj czas na łonie natury, aby pozbyć się stresu. канала Kobiety Biznes