Комментарии отсутствуют
Информация о видео
28 апреля 2025 г. 18:43:54
00:00:08
Другие видео канала
Split Stance DB JUMP
SL Hamstring ISO HOLD (zgięte biodro)
ALTERNATING DB BENCH PRESS
Deficit SL Hamstring Bridge
1/2 KNEELING LATERAL ACCELERATION
DOUBLE CONTACT LOW HURDLE HOPS
SLACK JUMP
Plate Hops
Pogo Jumps - forward/back (light)
BAND RESISTED CROSSOVER STEP
Split Stance CMJ
SL Hip Thrust - tempo 2-1-2
CRESCENDO SETS - SPLIT EXCHANGE LEAPS
TRAP BAR DL WITH BAND
Split Stance Cable RDL with rotations
Lateral Pogo Jumps (light)
Side Plank extreme
SL GLUTE BRIDGE LEG ABD (bent knee)
SL ROMAN CHAIR EXTENSION WITH WEIGHT - ISO HOLD
IR KNEE EXTENSION - ISO HOLD
Podciąganie podchwytem