Cómo Ser Más Productivo Centrándote en el Proceso y No en la Meta

¿Cómo podemos ser más productivos y vencer la pereza? En este vídeo te explicaré cómo centrándote en el proceso y no en el objetivo conseguirás rendir de forma constante y ser mucho más disciplinado.

*** 1 NO CENTRARSE EN OBJETIVOS ***
Aunque el objetivo puede ser motivador para algunos, para otros puede traer una enorme frustración y es por ello que a veces es mejor centrarse en el método. Por ejemplo: si eres escritor tu objetivo será publicar un libro pero tu método escribir algo todos los días después de almorzar.
Esto nos frustra porque pensamos: no soy tan bueno como alguien que ha alcanzado esta meta, pero lo seré en cuanto llegue.

*** 2 LAS METAS PUEDEN SER ENGAÑOSAS ***
Si alguien entrena para una media maratón es posible que entrene durante meses y luego en cuanto termine la carrera, lo deje. Cuando uno entrena en el gimnasio puede sentirse mal si no termina una serie porque necesita lograr su objetivo: terminar. Sin embargo si tu método es sencillamente obligarte a entrenar cada día, no te causará estrés el no terminar esa serie.

*** 3 CUIDADO CON TRABAJAR DEMASIADO ***
Trabajar demasiadas horas a la semana es algo que puede destruir nuestra salud y, además ese tiempo de trabajo extra por lo general no estamos "frescos" lo que nos hace no producir más, lo que genera un sentimiento de frustración aún mucho mayor y nos aleja precisamente de ser más productivos. En cuanto veas que no rindes, sal de casa, duerme una siesta, tómate un café o ve al cine, pero desconecta, porque trabajar demasiado puede terminar siendo una pérdida de tiempo.

*** 4 SI QUIRES PRODUCIR MÁS: NADA ***
Muchos expertos aseguran que nadar es algo que nos ayuda a ser más creativos y también a rendir más, precisamente porque nos aislamos por completo (no hay teléfonos, pantallas ni nada parecido) y además el sonido del agua produce en nuestro cerebro una sensación de bienestar que nos ayuda a concentrarnos.

*** OTROS VÍDEOS QUE TE GUSTARÁN ***
►Cómo Administrar Mi Tiempo (Mensaje Motivacional) https://youtu.be/AL2eDBK05Go
►Cómo Ser Más Productivo y Eficiente en lo que Haces https://youtu.be/hDwvLMJ9cXQ
►Cómo Superar el Conformismo y Alcanzar Tus Metas https://youtu.be/2vXEMIZqPWQ

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http://thenextweb.com/lifehacks/2014/11/21/productivity-advice-learned-people-smarter/

Видео Cómo Ser Más Productivo Centrándote en el Proceso y No en la Meta канала Javier Muñiz