Hardkorowy CrossFit AMRAP 4' z jednym hantlem | Cały Trening
Trening dla zaawansowanych, który obejmuje WOD składający się zaledwie z trzech, ale za to bardzo wymagających ćwiczeń, które należy wykonać w czasie 4 minut. Doskonała propozycja dla osób, które lubią szybkie treningi ukierunkowane na budowę sylwetki i kondycji.
Trening prowadzi Mateusz "Wasylteam" Wasilewski - wybitny zawodnik, mogący pochwalić się wieloma osiągnięciami na międzynarodowej arenie CrossFit. Mateusz jest również Trenerem z certyfikatem CrossFit Level 1 Trainer.
Rozgrzewka
3 serie
10 Double Unders / Single Unders
10 push ups
10 air squat
Trening - AMRAP 4’
4 alt. Devil press
14 DB back squat
24 Double Unders / Single Unders
Przerwa 2 minuty
Powtórka AMRAP 4’
Sprawdź inne treningi: https://www.bodypak.pl/pl/trenerzy
#ZarażajEnergią
Видео Hardkorowy CrossFit AMRAP 4' z jednym hantlem | Cały Trening канала Bodypak
Trening prowadzi Mateusz "Wasylteam" Wasilewski - wybitny zawodnik, mogący pochwalić się wieloma osiągnięciami na międzynarodowej arenie CrossFit. Mateusz jest również Trenerem z certyfikatem CrossFit Level 1 Trainer.
Rozgrzewka
3 serie
10 Double Unders / Single Unders
10 push ups
10 air squat
Trening - AMRAP 4’
4 alt. Devil press
14 DB back squat
24 Double Unders / Single Unders
Przerwa 2 minuty
Powtórka AMRAP 4’
Sprawdź inne treningi: https://www.bodypak.pl/pl/trenerzy
#ZarażajEnergią
Видео Hardkorowy CrossFit AMRAP 4' z jednym hantlem | Cały Trening канала Bodypak
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Trening w domu dla średnio-zaawansowanych - FBW / Trening całego ciałaTrening klatki piersiowej, barków i pleców w domuTrening całego ciała dla początkującychTrening nóg w domuTrening całego ciała dla początkującychCrossFit w domu - WODModelowanie sylwetki w domu dla kobiet - Barki, Plecy, Klatka cz. 1Szybki trening brzucha w domu | Cały trening!Trening CoreTrening brzucha w domu | Zbuduj kaloryfer | Plan treningowyModelowanie sylwetki w domu dla kobiet - Brzuch, Pośladki, Uda cz. 2Cały trening barków | Tylko hantleTrening pleców w każdych warunkach!Trening nóg i pośladków w domu | gumy treningowe | plan treningowyModelowanie sylwetki w domu dla kobiet - Barki, Plecy, Klatka cz. 2Bodypak #ZarażajEnergią spot onlineTrening dolnych partii mięśniowychBodypak #ZarażajEnergiąTrening Full Body Workout (FBW) w domu | Własny ciężar ciała - plan treningowyTrening dla zaawansowanych – Plecy i TricepsTrening w domu | Ramiona, Plecy, Klatka Piersiowa