Как Программисту Сохранить Зрение | Упражнения Для Глаз

Современный образ жизни и специфика деятельности программистов сильно влияет на зрение. Поэтому в этом ролике я расскажу о 6 упражнениях для глаз, которые помогут вам сохранить зрение. Эта гимнастика для глаз не займёт больше 10 минут. Также поделюсь общими советами и рекомендациями для поддержания здоровья глаз.

💸 Хочешь поддержать канал: https://qiwi.com/n/PYLOUNGE (Никнейм QIWI Кошелька - PYLOUNGE)
💰 Donation Alerts - https://www.donationalerts.com/r/pylounge

🚀 Социальные сети:
✅ Instagram: https://www.instagram.com/py_lounge
✅ Telegram: https://t.me/pylounge
✅ Группа ВКонтакте: https://vk.com/pylounge
✅ Канал PyLounge: https://www.youtube.com/channel/UCru5FZQN_Xa0tKfrBqUIcng
✅ Twitter: https://twitter.com/pylounge
✅ По вопросам сотрудничества и предложений: peoplesdreamer@gmail.ru
✅ Music: https://www.free-stock-music.com/

📒 Материалы из видео:
✅ Футболка: https://vk.com/apolshop
✅ Красный Диплом Программиста | Обзор Направления Информатика И Вычислительная Техника: https://www.youtube.com/watch?v=_us8gU6VAs8
✅ Computer Science | Что Должен Знать Программист: https://www.youtube.com/watch?v=l7rRSDu9hB0
✅ Как НЕ ПОТЕРЯТЬ Мотивацию И Желание Программировать: https://www.youtube.com/watch?v=Kq6yUgGMkog

👨‍🏫 Привет! Меня зовут Макс. Я один из авторов канала PyLounge. Уже долго занимаюсь программированием, в частности программирование на языке Python. Я много чего узнал за это время, и мне есть, чем поделиться со зрителями моего канала. Здесь выходят разнообразные ролики, касающиеся IT-тематики и программирования. Подписывайся, будем узнавать что-то новое и работать вместе! Погнали!

🕰️ Таймкоды:
00:00 - Вступление
02:18 - Упражнение 1. Шторки
03:10 - Упражнение 2. Взгляд в даль/близь
04:08 - Упражнение 3. Большие глаза
04:35 - Упражнение 4. Массаж
05:18 - Упражнение 5. Стрельба
05:51 - Упражнение 6. Вращение
07:02 - Совет 1
07:37 - Совет 2
08:42 - Совет 3
09:04 - Совет 4
09:56 - Лайфхак
10:17 - Заключение
10:21 - Концовка

#pylounge #ityoutubersru #ITtubeTeam #зрение #здоровьепрограммиста

Видео Как Программисту Сохранить Зрение | Упражнения Для Глаз канала PyLounge - программирование на Python и всё о IT