10 советов по подбору витаминов II Где, что и как покупать? Мой опыт с iHerb

МОЙ КАНАЛ СО СКИДКАМИ https://t.me/polzaSKIDKI

Ссылка на то что я купил (полная корзина как в видео) https://ru.iherb.com/tr/cb?pcodes=JAS-00728qty1sid0_SOL-00028qty1sid0_LEX-17406qty1sid0_ERB-46003qty1sid0_SOL-52551qty1sid0&rcode=LEN9639
РОЗЫГРЫШ! MI BAND 6 --- 5 штук👍

🔥ЛУЧШИЙ КЭШБЕК http://ali.pub/36zrj2

Канал со СТРИМАМИ ЗДЕСЬ 🔥 https://clck.ru/MNxYq 🔥

🔥Донат на Поддержку канала https://clck.ru/MDntk

🔥УСЛОВИЯ РОЗЫГРЫШЕЙ:

30 числа каждого месяца розыгрыш 5и Mi Band 5. УСЛОВИЯ: лайк любому видео, любой комент под видео, подписка, колокольчик. Проводится во время стримов.
ВСЕ РОЗЫГРЫШИ РАНДОМНО НА СТРИМАХ!!! ОБЯЗАТЕЛЬНО - ВЫ ДОЛЖНЫ БЫТЬ ПОДПИСЧИКАМИ КАНАЛА НА ЮТЬЮБЕ + ВАШИ ПОДПИСКИ НА ЮТЬЮБЕ ДОЛЖНЫ БЫТЬ ОТКРЫТЫ!
На канале не спамить! ЗА СПАМ – БАН!

🚀VK https://vk.com/public165342846

🔥Facebook https://web.facebook.com/groups/polzacom

[✓] TELEGRAM - https://t.me/polza_NET

📷 INSTAGRAM - https://www.instagram.com/polza.n.e.t/
📩По вопросам сотрудничества - myasnikov.sin@gmail.com

Обсуждение получивших подарок
https://vk.com/topic-165342846_38959505
В конце видео розыгрыш MI Band 3 !!! ведь сегодня 15 число!)(как вы помните)

Вернусь всё-таки к витаминам. С первым советом - покупать напрямую в стране производителе - мы уже определились. Я покупаю сейчас на сайте ай херб. До того как я узнал о них, я покупал витамины из Финляндии через знакомых, или из Латвии.
Раньше пил только супрадин. Притом постоянно. Так как в условиях крайнего севера и повышенных физических нагрузках, по мнению некоторых врачей, пить витаминные комплексы можно круглый в год, делая короткие перерывы. Внимание, мои советы носят рекомендательный характер - и чтобы я сейчас ни рассказал - настоятельно рекомендую вам посоветоваться, перед тем как что-либо принимать, с вашим терапевтом. Я врачей слушаю всегда, сам только решаю, где именно покупать рекомендованное.
Кстати кто не подписан подпишитесь на канале всегда розыгрыши среди подписчиков подробности в описании к видео.
Совет второй. Обязательно покупайте витаминные комплексы разных фирм, лучше менять курсы, я допустим пил два разных мультивитаминных комплекса Солгар, притом разных, а теперь купил опти мэн. Лучше пить разные витаминные комплексы, идеально, если есть деньги - пить витамины по отдельности, дозировку должен подбирать врач, витаминный комплекс - это такой вид эконом класса, когда лишних 12 к в месяц на отдельные группы витаминов нет.
Третий совет. Не скупитесь. Очень часто кажется, что витамины слишком дорого стоят, а потом когда вы обратите внимание на их количество и дозировку – вы поймете, что хватит вам их на 2-3 месяца, поделите это на стоимость и окажется что не так это и дорого.
Четвёртый совет. Покупайте только проверенные фирмы и линейки. Чем больше отзывов - тем лучше. Помните, что это фарма - а с ней шутки плохи. Я всегда выбираю то, что покупает большинство.
Пятый совет. Что бы ни говорил врач и ваш внутренний голос. ОБЯЗАТЕЛЬНО читайте инструкцию, следите за дозировкой, никогда не превышайте её. И прислушивайтесь к вашим ощущениям. При малейшем намёке на побочные действия - переставайте пить витамины. Не принимайте их совместно с лекарствами; можно принимать только, если разрешит ваш лечащий врач.
Шестой совет. Не ждите скорых результатов. Витамины - при любом раскладе - это не замена режима тренировок, правильного питания и здорового образа жизни. Они не выводят шлаки; не нейтрализуют алкоголь и действие сигарет. Они просто дополняют ваш ежедневный рацион тем, что возможно в еде отсутствует. Вы ведь помните такие школьные аксиомы - как витамин а может усваиваться только с жирами?
Седьмой совет. Из отдельных добавок; таких как кальций (который я не советую вам пить бездумно - это может вам нанести вред). Особое внимание стоит обратить на жирные кислоты, такие как Омегу 3; а по простому - обязательно купите рыбий жир. Но помните!!! Если вы поскупитесь - толка не будет. Его уже очень давно научились делать синтетическим; читайте то, что написано на упаковке. И к сожалению, он не может стоит дёшево для примера вот такая полулитровая бутылка на ай херб обошлась мне в 40 долларов, но хватит одному человеку минимум на 3 месяца.

Видео 10 советов по подбору витаминов II Где, что и как покупать? Мой опыт с iHerb канала Польза NET