13 TRUQUES E ARTESANATOS COM PAPEL QUE VOCÊ QUERIA TER APRENDIDO ANTES

Está sem tempo para ir à academia? Sabia que dá para treinar em casa? Você só precisa de 4 rolos de papel higiênico!

Vou lhe mostrar uma série inusitada de exercícios que é tão eficaz, que os resultados serão visíveis dentro de pouco tempo! O primeiro exercício para os glúteos é o pulo. Empilhe os rolos de papel higiênico, agache e pegue um rolo. Pule, agache, pegue um rolo da pilha, vire o corpo, pule, agache de novo e monte uma nova pilha. Sua meta será reorganizar a pilha de rolos, porém do outro lado. Lembre-se de fazer isso com rapidez!

Também vou lhe mostrar como fazer uma rosa de papel higiênico, como secar calçados molhados, e como fazer uma cozinha ao ar livre usando rolos de papel. Você também vai aprender a fazer flores diferentes de papel e a fazer um porta-joias para sua namorada guardar os enfeites dela.

Veja só esses jogos de papel que vão lhe ajudar a se manter ocupado durante uma palestra chata ou durante uma viagem. Você só precisa de duas canetas de cores diferentes, um pedaço de papel e um oponente. O primeiro jogo de papel é o Retângulos. O segundo é o Pontos e Blocos.



MINUTAGENS:

1:33 Treino com rolos de papel higiênico

3:01 Porta-joias artesanal

4:00 Rosa de papel higiênico

4:39 Jogos de papel

6:43 Flores de papel
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