Sueño infantil - Regresión de los 4 meses

A partir de los 4 meses el cerebro de tu bebé comienza a madurar y sus patrones de sueño cambian. Su ritmo circadiano comienza a funcionar y el sueño tiende a estructurarse en 3 siestas durante el día y un período más largo por la noche (en ocasiones no es así).

Por lo tanto en lugar de tener 2 fases pasarán a tener 5 (4 no-REM y 1 REM) de 90-120minutos de duración.

¿Qué puedes hacer?

→ Continua ayudándolo a dormir de la misma forma que venías haciéndolo.

→ Evita crear nuevos apoyos de sueño.

→ Céntrate en las señales de sueño (bostezos, frotarse los ojos o chuparse el dedo) y comienza la rutina de sueño.

→ Sigue su rutina, pero puedes ser flexible, todavía es pequeñito. Si todavía no la tienes es buen momento para comenzarla.

→ ¡Pide ayuda! A amigos y familiares. Deja que otras personas pasen tiempo con tu bebé mientras haces una siesta.

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¡Dormir no está sobrevalorado!

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Видео Sueño infantil - Regresión de los 4 meses канала BabyREM - Coach del Sueño Infantil Olga Sesé