Прокачка СИЛЫ ВОЛИ - 3 ЛАЙФХАКА

Сила воли - ваш главный ресурс. Сила воли позволит вам сделать всё, что вы хотите, получить всё, к чему стремитесь.

Развиваем силу воли в 3 шага:

Шаг 1. Не заставляем себя делать что-то, а говорим себе: "Я тот, который может это сделать". Например, если вы хотите бегать по утрам, вместо того, чтобы заставлять себя это делать, вы говорите себе:"Я - спортсмен. Спортсмены бегают по утрам. Значит, я тоже бегаю". Тогда ваша мотивация сделать задуманное, резко возрастет.

Шаг 2. Мотивируйте себя к действию через "Я ХОЧУ", "Я МОГУ", а не через "НАДО". Слова "хочу" и "могу" - это "ресурсные" слова, эти выражения добавляют вам энергии, усиливают вас.

Шаг 3. Мыслим долгосрочным периодом. Если мы думаем о том, вставать или не вставать сегодня утром - вероятней всего, мы выберем "не вставать". Но если мы мысли долгосрочным периодом, например, на полгода вперед. Если вы думаете: "Каким я буду спустя полгода?" - тогда с большей вероятностью, вы берете "встать сейчас", потому что результат будет гораздо более привлекательным, если вы таки будете рано вставать и выходить на пробежку.

Больше полезных лайхков для повышения личной продуктивности на моём канале:
https://www.youtube.com/channel/UCj6wBynce7ZCk1QYdyvddSw

Видео Прокачка СИЛЫ ВОЛИ - 3 ЛАЙФХАКА канала Александр Сёмочкин