YOGA PARA PERSONAS CON SOBREPESO. Clase 5

Quiero invitarte a realizar esta práctica pensada para personas con sobrepeso o que están iniciando en este camino del yoga.
Para que tengan más opciones al elegir una práctica he realizado esta clase, la quinta en mi canal.
Sólo necesitas una silla y un espacio tranquilo donde puedas concentrarte y sentirte...
Durante la práctica hacemos un recorrido por las ásanas que ya hemos aprendido en clases anteriores y aprendemos algunas más.
Si durante la clase, sientes que te cansas, puedes parar y luego seguir, pero es importante la constancia y el trabajo de voluntad.
Si tienes algún diagnóstico significativo, es importante que consultes con un profesional de la salud antes de realizar esta práctica.
Cada práctica de yoga debe ser realizada con amor y respeto. Acompaña siempre con una alimentación saludable y una hidratación adecuada.
Qué la disfrutes...Namasté!

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Видео YOGA PARA PERSONAS CON SOBREPESO. Clase 5 канала Jimena Quevedo