Утренний манифест

Пишем красным маркером на бумаге формата А4 какие качества и привычки хотите себе привить. Что хотите добавить в вашу жизнь. Громко, четко и с чувством читаем на воду ( желательно талую) каждое утро. Затем выпиваем стакан воды.
Читаем в течении месяца, затем манифест можно изменить- внести коррективы или переписать новый.

Видео Утренний манифест канала Злата Ланщикова