10 COSAS QUE NO TE DEJAN PERDER GRASA - Dr. Stephane

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0:14 Pecar con comida chatarra que tengan en sus casas
0:53 No dormir suficiente de noche
1:31 No tomar suficiente agua
2:10 Seguir dietas de moda sin tener un plan estructurado
2:49 no hacer suficiente actividad física
3:35 confiar en productos "milagro"
4:41 Hacer "ejercicios para quemar grasa"
5:15 tomarse las calorias
6:08 Vivir con demasiado stress
6:52 no tener un plan estructurado para tu meta

En el video de hoy el Dr. Stephane Decrock nos da 10 cosas que posiblemente te están frenando en tu camino a perder grasa. Míralas todas porque alguna o varias te pueden estar pasando a ti.

Cualquier duda, por favor escriban aquí abajo en los comentarios

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