29 MELHORES EXERCÍCIOS PRA GLÚTEO EM CASA - Elevação de Quadril com Step

✅DEFINA SEU CORPO E FIQUE BONITO COM APENAS 20 MIN POR DIA e 3x NA SEMANA DE TREINO EM CASA
https://cunhov.site/?page_id=608

_____________________________

✅ CRESÇA SEUS GLÚTEOS E COXAS TREINANDO COMIGO POR 3 MESES - GLÚTEO PRO
https://cunhov.site/?page_id=201

_____________________________

✅ MEU PROGRAMA DE TREINO PARA INICIANTES - HOME ZERO PRO
https://pay.kiwify.com.br/ue7sHi0

_____________________________

✅ PACOTE COM +3000 EXERCÍCIOS DIFERENTES EM CASA E ACADEMIA
https://pay.kiwify.com.br/jFjv0sg

_____________________________

✅ CRESÇA SEU BUMBUM SEM ENGROSSAR AS COXAS EM 12 SEMANAS
https://cunhov.site/?page_id=224

_____________________________

💊 Whey direto de fábrica e com MENOR PREÇO do mercado:
https://www.gsuplementos.com.br/ | cupom "CUNHA" no carrinho dá desconto

↑ Growth Supplements ↑

_____________________________

CONTATO E CURSOS:

🌍 Ferramentas, Serviços e Cursos: https://cunhov.site/?page_id=384

E-mail para contato: danielcunhacoach@gmail.com

_____________________________

👕 ROUPAS ANTI-ODOR QUE NÃO AMASSAM - INSIDER STORE
(CUPOM "ic-cunhov" = 12% DESCONTO):
https://www.insiderstore.com.br/?utm_source=flipnet&influ=cunhov

_____________________________

🔔 OUTROS VÍDEOS QUE VOCÊ PODE GOSTAR:

. 3 REGRAS pra o BUMBUM torneado, redondo e EMPINADO - https://youtu.be/UFOmZtYEWWI

. 4 EXERCÍCIOS para fortalecer o JOELHO EM CASA - https://youtu.be/j85NN-gU8sY

. 18 EXERCÍCIOS EM CASA PRA DEFINIR O CORPO INTEIRO - https://youtu.be/3rv5nwP-miM

. PEITORAL COM APENAS UM EXECÍCIO - https://youtu.be/mvBJClo1Xq0

. TODO HOMEM DEVERIA FAZER ESSE TREINO EM CASA - https://youtu.be/cYBa4CR1E0I

_____________________________

📸 NOVO INSTAGRAM - https://www.instagram.com/cunhov/

_____________________________

✅ EQUIPAMENTOS DE GRAVAÇÃO QUE USO NOS VÍDEOS:

. Iluminação (Fundo) - https://s.click.aliexpress.com/e/_DEABfxZ

. Iluminação (Frente) - https://s.click.aliexpress.com/e/_DEy4uSL

. Microfone sem fio - https://s.click.aliexpress.com/e/_DEABfxZ

. Fone de ouvido - https://s.click.aliexpress.com/e/_DlVUnyb

. Braçadeira do tripé - https://s.click.aliexpress.com/e/_DdGMgpv

. Tripé - https://s.click.aliexpress.com/e/_DdjvlBZ

. Câmera 1 - https://amzn.to/47fnx5W

. Câmera 2 - https://amzn.to/3SLT4sz

. Notebook para edição - https://amzn.to/49CdYAn

. Programa de Edição - Adobe Premiere Pro CC

______________________________________

✅ EQUIPAMENTOS QUE USO PARA TREINAR EM CASA:

. Barra de porta ajustável - https://amzn.to/3QLchsC

. Argola Olímpica - https://amzn.to/49lHVEz

. Colete de Peso 15kg - https://amzn.to/3FTiht3

. Elástico para treinar glúteos - https://amzn.to/3FKyHnE

. Elásticos para corpo todo - https://amzn.to/3u31Rf8

. TRX Fita de suspensão - https://amzn.to/49m1ht8

. Colchonete - https://amzn.to/461sJJF

______________________________________

↑ clicando no link acima você tem acesso aos SITES MAIS CONFIÁVEIS para compra de whey e suplementos direto da fábrica, manipulados, suplementos importados, roupas de treino e outras paradas! E o melhor, com CUPOM DE DESCONTO "CUNHA" no carrinho antes de finalizar a compra você pode ECONOMIZAR MUITO e ainda ajudar o canal!

00:00 - Deixa o like
00:15 - Se inscreva
00:30 - Links importantes na descrição
00:45 - Siga-me no instagram https://instagram.com/cunhov

📈Ajude o nosso canal a crescer:
COMPARTILHE ESTE VÍDEO! (É de graça! :D)

Nota: O meu objetivo aqui é apenas informar e mostrar o que aprendi com muito estudo e dedicação. Vejo que existe muita informação distorcida semeada na internet e quero apenas ajudar! Nenhuma orientação aqui presente deve substituir uma consulta a um profissional formado e licenciado. Não façam atividades físicas, musculação e dietas sem acompanhamento profissional.

Видео 29 MELHORES EXERCÍCIOS PRA GLÚTEO EM CASA - Elevação de Quadril com Step канала Daniel Cunha - Resposta Fitness