100 POMPES PAR JOUR PENDANT 30 JOURS : LE RÉSULTAT

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#Challenge #100PompesParJour : faire 100 pompes par jour pendant #30Jours

Tu as sûrement vu un peu partout la nouvelle tendance du moment, qui est de réaliser 1000 pompes en moins de 60 minutes (1000 pompes en 1 heure). Défi très intéressant sur le point de vue performance, mais bien entendu, pas de résultats possibles en 1 heure.

Je me suis donc posé la question suivante : peut-on progresser / se muscler en faisant des pompes tous les jours ? J'ai fait 100 pompes, chaque matin, tous les jours, pendant 30 jours.

Tu trouveras mon avis théorique ET pratique (via l'expérience) dans cette vidéo : avant, pendant, estimation, après, et bilan.

Bon, je me suis planté. J'aurais pu le couper au montage, mais je trouvais intéressant de partager cette expérience de manière honnête, dans son entièreté. Car à vrai dire, le résultat m'étonne encore.

Si tu lis cette description jusque là, tape 12 dans les commentaires et dis-moi si tu vas tester ce challenge. Si oui... tu vas être étonné. Attends-toi à de belles surprises !

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Tu veux transformer ton physique ? Tu en as marre de perdre ton temps à tester des choses qui ne fonctionnent pas ? Tu as envie de reprendre pleinement confiance en toi ? Faire le plein d'énergie ?

Ne perds pas ton temps : tu n'as pas besoin de passer des heures à t'entraîner pour avoir le corps de tes rêves, et encore moins de te priver de manger ce que tu aimes. Ça, c'est juste bon pour abandonner.

Et t'es pas là pour ça.

Je t'ai préparé une série de 3 vidéos de formation pour casser les idées reçues et te donner tous mes secrets sur l'entraînement, la nutrition, et l'état d'esprit à avoir pour garder la motivation.

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Видео 100 POMPES PAR JOUR PENDANT 30 JOURS : LE RÉSULTAT канала AURELIEN ROY