Cos'è la Mindfulness? 01/07

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“La mindfulness trova le sue radici nella tradizione meditativa orientale.
C’è una radice storica, in particolare, il termine Mindfulness è una traduzione di un termine che nella tradizione del Buddhismo antico, quindi lingua Pali è Sati.
La parola Sati, è stata poi tradotta in occidente come Awareness o Mindfulness.
In questo termine c’è un significato preciso, perché Sati vuol dire consapevolezza, presenza mentale, ma vuol dire in particolar modo ricordo, memoria. Secondo voi di che cosa? Che cosa ci dobbiamo ricordare di avere memoria? Di noi, del nostro sé, dell’Io e soprattutto del momento presente.
Gurdjieff ha fatto un grosso lavoro sulla consapevolezza e in uno dei suoi testi parla del ricordo di sé.
Oggi, il successo di queste pratiche di consapevolezza che si stanno diffondendo ovunque, nel bene e nel male, sottintende un bisogno di ritrovare il centro, di ritrovare l’armonia con noi stessi, questo è il punto chiave: ricordarci che esistiamo e che abbiamo un mondo interiore, perché questa cultura porta all’esterno continuamente. Quindi l’essenza è la consapevolezza di quello che sta accadendo momento dopo momento nel qui ed ora”.

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Cos'è la Mindfulness? - Tratto dalla Playlist: https://www.youtube.com/playlist?list=PLEEY0XES7ZssOiU_P5_KFLQJVcSJGQi8u

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