КИНОА - ЗОЛОТОЕ ЗЕРНО ИНКОВ || ПЕРУАНСКИЙ ШПИНАТ

ПОЛУЧИТЕ КНИГУ СУПЕРПРОДУКТЫ: «СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЯ» СЕЙЧАС БЕСПЛАТНО ► https://vitateva.com/superproducts/

================================================

Киноа считали матерью всех злаков из - за того, что по содержанию белков и жиров, она превосходит все известные зерновые культуры.

Способ приготовления:
Нагреть масло, и потушить нарезанные лук и чеснок. Помидоры шерри разрезать пополам и добавить к луку. Соль, перец по вкусу. Долить вино и на большом огне тушить до мягкости помидор. Затем добавить прокаленный на огне острый перец и нарезанные очищенные помидоры. потушить еще пару минут.
Киноа прокалить в небольшом количестве оливкового масла и сварить на медленном огне с солью и специями.
Соединить все вместе. Добавить зелень и перемешать.

Ингредиенты:
1 стакан киноа
1 фиолетовая луковица
2 зубчика чеснока
1 столовая ложка оливкового масла
5 средних помидор
10 помидор шерри
1/2 стакана розового вина
1 зеленый острый перец (не обязательно)
Соль по вкусу
Для украшения: зеленый лук, кинза, петрушка
=================================================

Заходите в гости:

► Наш сайт: http://vitateva.com/
► Мы на FaceBook: https://www.facebook.com/groups/vitateva/
► Мы на Instagram: https://instagram.com/yulia_reznikov/
► Мы в Twitter: https://twitter.com/vitateva
► Мы во ВКонтакте: https://vk.com/club_vitateva

* Оставляйте свои отзывы
* Ставьте лайки
* Делитесь с друзьями

Видео КИНОА - ЗОЛОТОЕ ЗЕРНО ИНКОВ || ПЕРУАНСКИЙ ШПИНАТ канала Юлия Резникова