Как избежать выгорания? Вопрос к психологу.

Даже самая любимая и интересная работа или просто занятие, которому вы посвящаете много времени, могут со временем привести к эмоциональному, физическому и психическому истощению, которое часто называют "выгорание".

В первую очередь, выгорание связано с тем, что мы вкладываем слишком много усилий, времени и энергии в свою работу. Мы стараемся быть лучшими, работать больше и быстрее, чтобы достичь успеха и признания. Однако, постоянное стремление к совершенству и страх перед ошибками могут стать причиной стресса, тревоги и депрессии.

Во-вторых, монотонность и однообразие работы также могут привести к утомлению. Если мы постоянно выполняем одни и те же задачи, без возможности развиваться и пробовать что-то новое, мы теряем интерес к своей работе и начинаем испытывать скуку и апатию.

Еще одной причиной выгорания может стать отсутствие баланса между работой и личной жизнью. Многие люди настолько погружаются в свою деятельность, что забывают о своих близких, друзьях и увлечениях.

Практический подход к проблеме в интервью с Натальей Шавыриной, психологом, бизнес-тренером, сказкотерапевтом, региональным психодраматерапевтом Московского Института Гештальта и Психодрамы (МИГиП), автором проекта БРЕНДанутость На.Ша.

Смотрите с удовольствием! Задавайте вопросы моей гостье в комментариях, подписывайтесь - https://vk.com/nataliashavyrina.
================
Видео подготовлено в преддверии курса "Как открыть свою школу шитья". Если вам близко это желание, пишите 👉 https://t.me/nataanri. Договоримся о встрече, проведём проблемное интервью, сделаем первые шаги к вашему новому проекту.
================

📌Школа шитья "Сама сшила"
В КОНТАКТЕ https://vk.com/samasshila_life
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/SamaSshila_life

Видео Как избежать выгорания? Вопрос к психологу. канала Сама сшила с Натальей Андриевской