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혈압약을 먹는다고 해서
고혈압이 해결된 건 아닙니다.

고혈압은 '수치'가 아니라
'습관'으로 관리해야 하는 질환입니다.

✔️ 고혈압 관리 필수 3가지
1️⃣ 체중을 정상으로 유지
2️⃣ 콜레스테롤 수치를 정상으로 유지
3️⃣ 혈압을 지속적으로 안정적으로 유지

고혈압은 ‘약’보다 ‘생활습관’이 핵심입니다.
지금부터 바꾸면 늦지 않습니다.

※ 특히 50대 이상 시니어는 꾸준한 식이·운동 관리가 매우 중요합니다.

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