Что делать, когда нет времени?

Сегодня поговорим о времени суеты и времени покоя, заглянем в «Книгу ленивого гуру» и сделаем нанопрактику ничегонеделания.

Дедлайн, аврал, все горит. Нет свободной минуты. Некогда поесть. Работа днем и ночью. В офисе. В дороге. Дома. Несколько проектов висят на волоске. Жалеешь, что в сутках не 40 часов. Не хватает времени.

Вы знаете это «прекрасное» чувство кролика из «Алисы в стране чудес»: «Меня побреют, обязательно побреют».

В таком состоянии кажется, что времени объективно нет.

На самом деле, проблема не столько в количестве времени, сколько в его качестве.

Находясь в стрессе, мы сами создаем для себя время суеты, делаем десятки лишних движений, напрягаемся там, где нужно отпустить, и, наоборот, пропускаем моменты, где нужно действовать решительно.

В этом видео речь идет о том, как создавать время покоя. О том, что нужно, чтобы в гуще событий поддерживать высокое качество внимания, обеспечивающее необходимую чувствительность и точность.

Один из ключиков к безмятежности в условиях рабочей гонки описан в «Книге ленивого гуру». https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/kniga-lenivogo-guru/

Суть в том, чтобы наполнить день моментами делания НИ-ЧЕ-ГО. Моментами, когда вы опускаете все дела и с полной самоотдачей ничем не занимаетесь.

Посмотрите это видео, чтобы узнать и применить трехшаговую практику создания внутреннего покоя в деятельности: «СТОП - НАСТРОЙКА - ПУСТОТА».

Если практика вам понравится - сделайте свою первую нанопаузу прямо сегодня и напишите нам о ней в комментариях к видео.

Согласно сложившейся традиции, автор лучшей нанопаузы (по нашей субъективной оценке) получит «Книгу ленивого гуру» в подарок.

----------------------------------------------------------------------------------

Ближайшее событие: http://window.happinessinaction.ru

Сайт проекта "Счастье в деятельности": http://www.happinessinaction.ru

Программа развития руководителей и собственников бизнеса "Счастье в деятельности": http://happinessinaction.ru/products/program7

Telegram-чат: https://t.me/happinessinaction

Фейсбук: https://www.facebook.com/Happinessinaction.ru/

Инстаграм: https://www.instagram.com/happinessinaction/

Видео Что делать, когда нет времени? канала Филипп Гузенюк | Счастье в деятельности