Тренировка со жгутом/Бокс

Тренируйся со жгутом и ты сможешь развить силу, выносливость, быструю реакцию!

Тренировка со жгутом:
1. Прямые удары - 2 минуты без перерыва
2. Боковые удары - 1 мин. на каждую руку
3. Апперкот - 1 мин. на каждую руку
4. Сочетанию всех ударов без остановки. Работаем на максимальную выносливость, делаем сколько возможно.

Мой инстаграм: https://instagram.com/mister_of_boxing?igshid=1izzpsgqpmu2l

Видео Тренировка со жгутом/Бокс канала Дневник Боксера