Весь мир против меня 🥺

Менталитет жертвы (психология жертвы) чаще всего результат пережитой травмы, и он может застигнуть каждого из нас. В прессе это проблема всё ещё стигматизирована: "она только и делает, что жалуется", "он всегда винит в своих проблемах других". Такие комментарии не объясняют человеку, как перестать быть жертвой, но, к счастью, как и с другими когнитивными искажениями и маладаптивными поведениями, избавится от менталитета жертвы можно (и нужно)!

🔥 Проверить свой уровень английского и получить 2 урока в подарок при первой оплате⠀‣⠀https://go.skyeng.ru/level_kay
🎥 Мое видео про то, как перестать обижаться и решать конфликты продуктивно ‣ http://youtu.be/f8_YDYcnk2c?list=PLZ_8rwqKYCz_fdhdGt_RcaHkIjvEvTd9n
📖 Harvard Business Review cтатья про нарцистичных лидеров ‣ https://hbr.org/2004/01/narcissistic-leaders-the-incredible-pros-the-inevitable-cons
📕 Книга Кэрол Дуэк ‣ https://amzn.to/34ty0O8
⏰ СТРУКТУРА
⠀00:00 Ещё одна линза восприятия мира
⠀00:21 Тест: весь ли мир против тебя
⠀01:03 Менталитет жертвы — дар эволюции?
⠀01:41 Обстоятельства — рычаг развития менталитета жертвы
⠀02:17 Менталитет жертвы как защитная реакция
⠀03:08 МЖ — не нарциссизм
⠀03:46 Нарцисичные лидеры и босы
⠀04:55 Тестируем 3 вида английского
⠀06:13 Язык во время ковида
⠀06:53 Психология жертвы или менталитет?
⠀07:39 Важность принятия мер (и смены линз)
⠀Три когнитивных искажения
⠀⠀⠀08:16 ➊ Фокус на негативе
⠀⠀⠀09:49 ➋ Предвзятость к поступкам других
⠀⠀⠀11:43 ➌ Память на негатив (злопамятность)
⠀12:47 Способы избавления от менталитета жертвы
⠀⠀⠀13:14 ➊ Контролируй речь и вокабуляр
⠀⠀⠀14:05 ➋ Спрашивай себя проактивно
⠀⠀⠀14:52 ➌ Смотри на себя со стороны (трюк из коучинга)
⠀⠀⠀16:12 ➍ Создавай условия для (микро) успеха
⠀⠀⠀16:51 ➎ Помогай другим / волонтёрь
⠀⠀⠀17:23 ➏ Веди дневник благодарностей
⠀⠀⠀17:43 ➐ Учись прощать (и прощай)
⠀19:56 Понимай, принимай, и не суди так строго
🔗 ССЫЛКИ:
⠀📸 Instagram ‣ http://instagram.com/funastacia
⠀💌 Подписаться на рассылку ‣ http://s.anastaciakay.com
⠀🛍 Мои любимые продукты (от техники до косметики) ‣ http://f.anastaciakay.com
⠀💰 35€ на Airbnb ‣ http://airbnb.anastaciakay.com
👩‍🎓 КТО Я:
Я живу в Бостоне и учусь в Гарварде на программе Master's in Education (влоги с учебы ‣ http://youtube.com/playlist?list=PLZ_8rwqKYCz9-EAThzWEnA4u8yyPqv9YE). До Гарварда я 8 лет работала в консалтинге и финтеке на проектах в странах Европы и в Катаре, Марокко и Иордании.
На этом канале я делюсь научно-обоснованными советами об организации, продуктивности, внимании, памяти и другими навыками для работы и учебы!
---
Спонсор этого видео - онлайн школа английского языка Skyeng.

Видео Весь мир против меня 🥺 канала Anastacia Kay