Սիսեռով ամենահամեղ Ապուրը / Chickpea Tomato Soup Best Recipe

Սիսեռով ապուր🍲👩‍🍳 
______ 
Սա մեր ընտանիքի top 3 սիրելի ապուրների մեջ է: Պատրաստում եմ գրեթե ամեն շաբաթ :😍 
Նախ աննկարագրելի հարուստ համ ունի ու նաև սպիտակուցների աղբյուր է:👌  
 
 Բաղադրիչներ՝ 
🍲Սիսեռ եփված 
🍲Կարտոֆիլ 
🍲Կարմիր ոսպ 
🍲2 մեծ լոլիկի սոուս 
🍲Սոխ 
🍲Սիսեռի արգանակ 
🍲Սխտոր 
🍲Ձեթ 
🍲Պարմեզան (ըստ ցանկության) 
🍲Աղ 
🍲Քիմիոն 
🍲Չորացրած 
🍲Համեմի սերմ 
🍲Պապրիկա քաղցր 
🍲Դափնու տերև 
🍲Ռոզմարին (ըստ ցանկության) 

 
👩‍🍳Սոխն ու սխտորը տապակեք ձեթի մեջ, ավելացրեք համեմունքները: Ավելացրեք լոլիկի սոուսը ու սպասեք մինչև եռա: 
 
👩‍🍳Ավելացնում ենք մյուս բաղադրիչները՝ եփված սիսեռ, կարմիր ոսպ, կարտոֆիլ, պարմեզան ու սիսեռի արգանակ: 
 
📌Սիսեռի օգտակարությունը նաև այն ջրի մեջ է, որում եփել ենք սիսեռը: Խորհուրդ եմ տալիս երբեք չթափել ու օգտագործել ապուրներ պատրաստելիս: 
 
👩‍🍳Եռալուց հետո ծածկում ենք ու եփում մինչև 30 րոպե: 
 
Կարող եք մատուցել չորահացով, կանաչիով:  
 
Ես այս անգամ մատուցելիս ավելացրել եմ ռուկոլա, քերած պարմեզան, քունջութ: 🍲
#chickpeasoup #սիսեռովապուր

Видео Սիսեռով ամենահամեղ Ապուրը / Chickpea Tomato Soup Best Recipe канала Shalunts Food Blogger