Целостность

✨ Сегодняшнее путешествие было не по дороге и не в другой город.
Оно было внутрь. Туда, где живёт мой внутренний ребёнок.
Туда, где его встречает взрослый — тёплый, поддерживающий, настоящий.

С каждым вдохом я шла навстречу.
С каждым выдохом — отпускала контроль, тревоги, ожидания.

Я увидела, как внутри меня есть и та, кто когда-то боялась.
И та, кто теперь может дать себе опору.
И эта встреча — бесценна.

Мы не всегда успеваем себя услышать.
Но стоит остановиться — и сердце начинает говорить.
Мягко. Прямо. Настояще.

🌿 Медитация помогла мне снова почувствовать, что я — целая.
Что внутри меня уже есть всё, что нужно для движения.
Не рывка. А живого, осознанного движения к себе и для себя.

Маленький шёпот души:
"Я вижу тебя. Я рядом. Я с тобой. Мы справимся."

И в этот момент я понимаю — это и есть настоящее исцеление.
И оно начинается с тишины. С дыхания. С внутренней встречи.

#внутреннийребенок #психология #медитация #исцеление #женскиепрактики #самопознание #внутреннийвзрослый #контактссобой #осознанность #целостность #внутреннийпуть #психологическиепрактики #путьксембе #психологонлайн #психологическаямедитация

Видео Целостность канала Леся Чемезова