Без паники! Как справиться с тревогой из-за коронавируса и самоизоляции

Рассказывает специалист, клинический психолог Ястребова Анастасия Алексеевна:

- Эффективные приемы для снижения уровня эмоционального напряжения и тревоги;
- Полезные релаксационные техники;
- О том, как важно слушать себя и сохранять в ресурсном состоянии.

Мы всегда рядом и готовы помочь. Читайте и смотрите больше полезных материалов по психологии и онкопсихологии в нашем инстаграме @devita_oncoclinic

Если состояние тревоги не захватывает вашу жизнь полностью, но причиняет вам дискомфорт - обратитесь за помощью к онкопсихологу нашей клиники на очную или онлайн-консультацию.
Подробная информация - https://cpm-devita.ru/consultations/oncopsiholog/

Видео Без паники! Как справиться с тревогой из-за коронавируса и самоизоляции канала Клиника современной онкологии De Vita