Эмацыйнае выгаранне ад вайны і дрэнных навінаў: што рабіць і як дапамагчы сабе? / Трэба пагаварыць

Вядоўца "Трэба пагаварыць" Марыя Грыц уключылася ў дапамогу ўкраінскім уцекачам адразу пасля таго, як сама выратавала ад вайны. https://belsat.eu/?p=2307792

Беларусы масава далучыліся да валанцёрскага руху яшчэ ў першую хвалю ковіду, калі выявілася, што ўлады не збіраюцца ратаваць беларусаў ад эпідэміі. У часе выбараў ды паслявыбарчых рэпрэсіяў беларусы дапамагалі рэпрэсаваным – медычна, юрыдычна, перадачамі, харчовымі наборамі, данатамі.

Калі выбухнула вайна ва Украіне, беларусы стварылі структуры дапамогі ўцекачам. Аднак тыя, хто актыўна ўлучаецца ў дапамогу, могуць хутка страціць сілы не толькі каб дапамагаць, але проста каб далей жыць.

Госць Андрэй Ткачоў, каардынатар Фонду медычнай салідарнасці, і экспертка-псіхолаг Эліна Антонава распавядаюць, як выявіць выгаранне на ранняй стадыі і як з ім змагацца.

00:00 Анонс
01:41 Пагаворым пра выгаранне
02:51 З вайны ў дапамогу
04:59 Як валанцёру ратавацца?
08:45 Стрэс-фактар
12:50 Не забываемся пра дапамогу беларусам
15:30 Як не варта працаваць з валанцёрам
17:47 Трэба мець інструкцыю дапамогі
21:03 Парада псіхолага
23:43 У здаровым целе здаровы дух
26:30 Каб дапамога прыносіла не боль, а радасць

Дасылайце нам відэа ў чат-бот – https://t.me/belsatbot

Старонка БЕЛСАТ – https://belsat.eu/
Старонка ВОТ ТАК – https://vot-tak.tv
iOS – https://apple.co/3u1TieJ
Android – https://bit.ly/3eWIZo3

Ва ўсіх пытаннях – belsat.eu@gmail.com

Падпішыся на нашыя каналы:

БЕЛСАТ NEWS – https://bit.ly/3pVaAvo
ВОТ ТАК – https://bit.ly/3eW1R5G
БЕЛСАТ LIFE – https://bit.ly/3t2IgsX
ЖЭСТАЧАЙШЫЙ МУЛЬТ - https://bit.ly/3zpLwQr
БЕЛСАТ NOW – https://bit.ly/3FZk1iU
БЕЛСАТ HISTORY – https://bit.ly/3qHZOaU
БЕЛСАТ MUSIC – https://bit.ly/3yixU8D
BIEŁSAT PL – https://bit.ly/3eQXR6F
BELSAT ENGLISH – https://bit.ly/3HAG2F9
БЕЛСАТ DOC – https://bit.ly/3EVNMje
ВОТ ТАК NOW – https://bit.ly/3HHsSGH
БЕЛСАТ SHORTS – https://bit.ly/3pYpq4u
ВОТ ТАК SHORTS – https://bit.ly/3zqRfWa

Далучыся да нас у сацыяльных сетках:

Па-беларуску:

Instagram – https://bit.ly/2RiZjGV
Facebook – https://bit.ly/3bAskV8
Vkontakte – https://bit.ly/2S4mTqC
Twitter – https://bit.ly/3ynMD1V
Odnoklassniki – https://bit.ly/3fw20Nr
Telegram – https://bit.ly/3tVgb3K
TikTok – https://bit.ly/3eXPze5

По-русски:

Telegram – https://bit.ly/3QdJYje
Instagram – https://bit.ly/3DX658N
Facebook – https://bit.ly/3nbLXIY
Vkontakte – https://bit.ly/38V5Mg9
Twitter – https://bit.ly/3uXZRjZ

Po polsku:

Instagram – https://bit.ly/3oq9QvU
Facebook – https://bit.ly/3mup83Y
Twitter – https://bit.ly/3oqprM5

In English:

Twitter – https://bit.ly/3fub0Ta

#трэба_пагаварыць #беларусь #вайна

Видео Эмацыйнае выгаранне ад вайны і дрэнных навінаў: што рабіць і як дапамагчы сабе? / Трэба пагаварыць канала БЕЛСАТ LIFE