KİLO VERMEK VE SAĞLIKLI YAŞAMAK İSTİYORSAN MUTLAKA İZLE !#kiloverme #viral #spor #sports #viral

Kilo vermek ve sağlıklı beslenmek istiyorsan bunları bilmelisin. Çünkü bu süreç hızlıca vereyim kiloyu sonra bakarız süreci degil bu "fiziksel olduğu kadar psikolojik "ve uzun soluklu bir süreç. Bu süreç ben kendimi, yaşam şeklimi ve beden şeklimi değiştirmek istiyorum süreci. Çünkü hep söylediğim bir cümle var;
⭐️YAŞAM ŞEKLİNİ KALICI OLARAK DEĞİŞTİRMEYEN BEDEN ŞEKLİNİ KALICI OLARAK DEĞİŞTİREMEZ! (Arada ki kaçamaklar tabi ki olacak:)
⭐️Hocam kalorimi hesaplayacağiz, hep sayalım mı dersen bence yapma. Ama ne yediğinde yaralı, ne zararlı ve vücuduna neyi alıyorsun,nasıl etkiliyor bil. Sonra yine istersen ye:) ona karışamam 😎
⭐️Bu videoyu bilginiz olsun diye hazırladım, diyet listesi vs yazmak beslenme üzerine eğitimler almış bile olsam benim değil diyetisyen arkadaşlarimin işi. Mesleğe saygı benim için önemli, her ne kadar 2 gün spor yapan kendini eğitmen sanıp kimseyi sakatlarmiyim diye korkmadan video cekip tavsiye verse de ben kendi etigime uygun davranıyorum.
⭐️Vee Videoyu sevdiysen lütfen beğen, şu konuyu merak ediyorum dediklerini de bu video altına yaz ki içerik hazirlayabileyim ❤️
#kilovermekistiyorum #diyet #sağlıklıbeslenme #protein #yağ #kalori #zayıflama

#bilgi videoları devam etsin

Видео KİLO VERMEK VE SAĞLIKLI YAŞAMAK İSTİYORSAN MUTLAKA İZLE !#kiloverme #viral #spor #sports #viral канала Ayşegül Demirsoy