Я просто НАТЕРЛА БАКЛАЖАН на терке! Все обалдели когда попробовали!!!

Рецепт с потрясающими вкусными баклажанами.
Пока сезон в разгаре, Я не перестаю их готовить.
Понадобятся самые простые продукты ничего сверх дорогого.
А ещё совсем немножко кефира буквально полстакана.
Уверяю будет очень вкусно и интересно.
Если вы не первый раз смотрите мои рецепты и они кажется в интересными приглашаю вас подписаться и нажать колокольчик чтобы смотреть их первыми:
https://www.youtube.com/channel/UCL2CdwOsPS-xkTuaOvHxrMQ?sub_confirmation=1

Мой второй канал с традиционными рецептами:
https://www.youtube.com/channel/UCOwSGE6dKqhuxKN2j8OYDLg

ЗАПЕКАНКА ИЗ БАКЛАЖАНОВ С СОУСОМ
КБЖУ НА 100 ГР:
99/2,5/1,4/ 19,6
Вес запеканки на выходе 660 гр
Размер моей формы 22 на 11 см
Высота бортика 6 см

НАМ ПОНАДОБИТСЯ:
Баклажан 1 шт (300-320 гр)
Перец сладкий красный 1 шт ( 180-200 гр)
Лук репчатый 1 шт (120 гр)
Чеснок 3 зубчика
Яйцо 1 шт
Кефир 100 гр
Сода 0,5 ч.л
Соль 0,5 ч.л
Перец молотый по вкусу
Кукурузный крахмал 90 гр (3 ст.л с горкой)

ЗАПЕКАТЬ В ДУХОВКЕ ПРИ 180 ГРАДУСАХ 50 МИНУТ

ДЛЯ СОУСА:
Помидоры 2 шт (200 гр)
Петрушка ( любая зелень) 20-30 гр
Чеснок 2 зубчика
Соль 2 щепотки
Перец молотый по вкусу
Оливковое ( любое растительное) масло 1 ст.л

Вкусные и Полезные закуски: https://goo.gl/YbJ9Hm

Вкусные и Полезные десерты: https://goo.gl/noUhru

Рецепты из курицы: https://goo.gl/Z8mEgq

Вкусные и Полезные Салаты: https://goo.gl/tV4WSG

Вкусные и Полезные завтраки: https://goo.gl/56SCjg
--------------------------------------------------------------------------------
Это видео снято на камеру PANASONIC DC-GH5

Видео Я просто НАТЕРЛА БАКЛАЖАН на терке! Все обалдели когда попробовали!!! канала ВКУСНО и ПОЛЕЗНО