سادغورو : كيف تسترخي بعد العمل؟

ردًا على سؤال حول كيفيّة التخلّص من السموم والاسترخاء للتغلب على الضغط والإجهاد بسبب العمل، يُسلّط سادغورو الضوء على أهميّة خلق هدف قويّ في الحياة ما يزيل الحاجة إلى عمليّات خاصة للاسترخاء والتخلّص من السموم.
يوغيّ، غورو وصاحب رؤيا.
سادغورو هو معلّم روحيّ مختلف ومميّز.
مزيج أخّاذ من العمق والبراغماتيّة.

حياته وعمله هما تذكير بأنّ اليوغا هي علم معاصر، ملائمٌ ومهمّ لحياتنا في العصر الحالي.
الحسابات الرسمية لـ سادغورو باللغة العربية (اشترك)
https://www.facebook.com/SadhguruArabic/

تمارين يوغا مجّانية وتأملات موجّهة من سادغورو (عبر الانترنت):

تقدّم إيشا تمارين مجانية لليوغا
ضمن سلسلة "أدوات للتغيير الذاتي". يمكنك أنْ تمارسَها بالتَّرتيب التّالي لمدة 40 يوماً صباحاً ومساءً... و من ثم مرة يومياً:
1️⃣ الحركات الاتّجاهيّة (يوغا من أجل الصحة)
https://youtu.be/bqnvS-c_M34

2️⃣ تمارين الرقبة (يوغا من أجل النجاح)
https://youtu.be/f9D8s_JXxAs

3️⃣ يوغا ناماسكار (يوغا من أجل الرّفاه)
https://youtu.be/PXXK7iL0cos

4️⃣ نادي شُدِّي (يوغا من أجل السلام الداخلي)
https://youtu.be/A_62JfjnH-U

5️⃣ نادا يوغا (يوغا من أجل الفرح)
https://youtu.be/BOQNYisvSE4

🧘🏻‍♀️🧘🏽‍♂️وتأمّلات "تشيت شاكتي" الموجّهة التي يُقدّمها سادغورو:

من أجل النّجاح
https://youtu.be/KAdC0GehZ4k

من أجل السّلام
https://youtu.be/Xip4MBtbzoo

Видео سادغورو : كيف تسترخي بعد العمل؟ канала Sadhguru Arabic