Intervallfasten: Fazit nach einem Jahr - 25 Kilo abgenommen

Hier in diesem Video mein Ein-Jahres-Fazit zum Thema Intervallfasten. Ich habe eine Menge Gewicht verloren.
Wie funktinioniert das mit Sport beim Intevallfasten?
Was kann man essen?
Warum viele scheitern und weiteres versuche ich zu klären.

Meine Ausrüstung:

Kamera Sony ZV-1 - https://amzn.to/3hbUBos
Kamera GoPro Hero 9 - https://amzn.to/3hgbHlb

Mikrofon Moukey MCM 1 - https://amzn.to/3qKt28N

Stativ Ulanzi MT-16 - https://amzn.to/36cDH2w

Grundplatte - UUrig https://amzn.to/3ArgiZ6

Video Settings:
Sony ZV-1 1080p 30fps - export 4k
GoPro Hero 9 Liniar 2,7k - export 4k

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