大H | IFBB PRO | 訓練實錄 | 肩部訓練實錄Part.2 高強度轟炸南瓜肩 大H小h x 戰神MARS 最用心的聯名 芋頭牛奶開箱！

睽違一年多的肩部訓練實錄又來啦，這次主要是使用遞減組，拉高短時間訓練強度跟訓練量，經過一年多的累積，南瓜持續種植成長，這次一樣不藏私的把訓練課表分享給大家，強度略高，請斟酌使用。
另外除了訓練實錄滿滿的乾貨外，這次特別分享給大家，我跟小h和戰神Mars的聯名乳清-芋頭牛奶！裡面也是滿滿的細節跟驚喜，如果你還沒跟到我們的聯名限量款，一定要趕快看下去，只是聽說存貨不多了，限量售完為止，不再追加🔥
「問答時間」單元暫停一次，雖然影片很好看，但片長太長怕你們會想睡覺
未來持續分享 健身、健美、健體、訓練、增肌、減脂、飲食、各地美食，以及大H小h的生活點滴。
感謝訂閱和按讚，如果希望收到我的更新通知，請按下小鈴鐺，如果你覺得很受用，也歡迎分享給你的家人朋友～
大H的IG @hsin0126
https://www.instagram.com/hsin0126/

影片後製/攝影：小h的IG @fitness.hw
https://www.instagram.com/fitness.hw/

大H小h Facebook 粉絲頁 (按讚參加抽獎活動)
https://www.facebook.com/Hhfit111/

迷你h nn的IG @minihnn
https://www.instagram.com/minihnn/

大H TikTok 抖音 @hsin0126
https://vt.tiktok.com/dvP1rW/

我代言的運動服飾/護具：TEAMJOINED
https://www.teamjoined.com.tw/ (官網促銷代碼：hsin05)

我代言的乳清蛋白：戰神MARS
https://lihi1.cc/vd5Fe (官網促銷代碼：marshh)

我代言的益生菌：Inseed 益喜氏
https://lihi1.com/ZsjLn (拿禮物輸入推薦代碼：hhn)

我代言的健身補給品：藥師健生活 Phargoods
https://www.phargoods.com/ (9折折扣碼：hhn)
大H合作/工作邀請 請聯繫：hchenhwu111@gmail.com
助理：Amber

Видео 大H | IFBB PRO | 訓練實錄 | 肩部訓練實錄Part.2 高強度轟炸南瓜肩 大H小h x 戰神MARS 最用心的聯名 芋頭牛奶開箱！ канала 大H