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생각을 자신의 뜻대로 형성하는 가장 쉬운 방법은 의식적이고
의도적인 자기 대화를 통해서다.
핵심을 찌르고, 삶의 주도권을 쥐게 만드는 그런 대화 말이다.

한 가지 행동이 자동적으로 나올 때까지 그 행동을
반복하면 습관이 만들어진다.

마찬가지로 강력하고, 단언적인 언어를 오랫동안 사용하면
내 삶에 영구적인 변화를 일으킬 수 있다.

단순히 행복한 생각을 한다는 정도가 아니라
뇌의 생물학적 구조까지 영향을 미칠 수 있다.

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