운동할 때 허리 아프면 챙겨야할 4단계 대책

건강한 몸을 만들기 위해 운동을 합니다. 그런데 운동을 하다 허리가 더 아프게 되면 어떻게 하나요? 소염제나 진통제를 먹으면서 아픈 것을 참고 운동을 해야 하나요? 신경뿌리 스테로이드 주사로 통증을 완전히 제거하고나서 운동을 하는 것이 맞나요? 운동할 때 아픈 허리에 대한 4단계 대책을 알려드립니다.

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