Хатха-йога || УРОК 7. Йога-релакс. Шавасана 🪷

#йога #йога_марафон #йогадляначинающих #йогадлявсех

Думаю, многим знакомо исследование, что за 21 день формируется привычка. Хоть и не стоит так буквально воспринимать эту теорию, все-таки, я хочу попробовать вместе с вами, друзья, и убедиться в этом! 💃❤

ПРИГЛАШАЮ ТЕБЯ НА ЙОГОВСКИЙ МАРАФОН :

21 ДЕНЬ ПОДРЯД
Продолжительность занятия 20-30 минут.
Уровень - От нуля
Тип практики - Хатха-йога
Доступ к видео - каждое утро до 10:00 (МСК)

ПЛЮСЫ МАРАФОНА:

- Дизайнерский календарь-помощник https://vk.com/photo168222427_457243243
СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ ВАС - разработала @artbinka (Подпишись на инстаграм в знак благодарности!)
Скачивай календарь в телефон и отмечай тренировки маркером, или распечатай и повесь на видное место.

- Каждый день - новые практики: Разнообразие асан, умеренный темп, медитация в шавасане в завершении.

- Мы будем мягко и бережно подготавливать свое тело к более сложным элементам йоги.
И таким образом, не дадим сорваться нашей психике, всегда лучше идти маленькими шажочками, но верно!

Подпишись на меня ВК: https://vk.com/yogangelika
Моя студия ВК: https://vk.com/aravindayoga

Видео Хатха-йога || УРОК 7. Йога-релакс. Шавасана 🪷 канала Ashoka space