Почему ты всё время уставший
Я посвятил много времени изучению этого вопроса. И да, это очень сложная тема, однако, часто я замечаю, что проблема большинства людей кроется вовсе не в сложных заболеваниях, а в банальном незнании, как отдыхать.
Если вам интересна тема самодисциплины, если вы интересуетесь механизмами, влияющими на силу воли, то ссылка внизу для вас ⬇
Курс по самодисциплине: https://prosto.academy/willpower-course
Я в вк: vk.com/selfexplorer
Полный текст на ЯндексДзен: https://goo.gl/Q2mKZr
Паблик в ВК- https://vk.com/prostiemisli
Источники и Ссылки:
20% людей страдает от хронической усталости: https://www.mja.com.au/system/files/issues/cfs2_2.pdf
До электрификации мы спали на 1.5 часа больше: https://sleepfoundation.org/sites/default/files/RPT495a.pdf
https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2009/oct/31/life-before-artificial-light
Голубой свет экрана и его влияние на сон: https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/blue-light-has-a-dark-side
70% людей работают сидя: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2996155/
Неподвижность убивает больше, чем курение: https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(12)61031-9/fulltext
Физическая активность и усталость: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21166613
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27995604
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19689970
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23783259
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18277063
О том, какой отдых предпочитают люди: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK453237/
----
Поддержать канал:
Платная подписка наканал: https://goo.gl/cxezkX
Карта: 5536 9138 4836 8193 При переводе пишите в комментарии "Пожертвование", спасибо!
Яндекс кошель: 410013819792335
Вебмани: R152539527186 или Z146361469551
PayPal: https://www.paypal.me/MindVisualized
http://yasobe.ru/na/prostiemisli
BTC: 1Fg7cPcqfNfLszEjRtDAmB5cybshndHEW5
ETH: 0x0fcCF1BeE608D07126a42B9BBc9FeE2039ABfD55
---
Видео Почему ты всё время уставший канала Простые Мысли
Если вам интересна тема самодисциплины, если вы интересуетесь механизмами, влияющими на силу воли, то ссылка внизу для вас ⬇
Курс по самодисциплине: https://prosto.academy/willpower-course
Я в вк: vk.com/selfexplorer
Полный текст на ЯндексДзен: https://goo.gl/Q2mKZr
Паблик в ВК- https://vk.com/prostiemisli
Источники и Ссылки:
20% людей страдает от хронической усталости: https://www.mja.com.au/system/files/issues/cfs2_2.pdf
До электрификации мы спали на 1.5 часа больше: https://sleepfoundation.org/sites/default/files/RPT495a.pdf
https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2009/oct/31/life-before-artificial-light
Голубой свет экрана и его влияние на сон: https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/blue-light-has-a-dark-side
70% людей работают сидя: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2996155/
Неподвижность убивает больше, чем курение: https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(12)61031-9/fulltext
Физическая активность и усталость: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21166613
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27995604
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19689970
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23783259
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18277063
О том, какой отдых предпочитают люди: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK453237/
----
Поддержать канал:
Платная подписка наканал: https://goo.gl/cxezkX
Карта: 5536 9138 4836 8193 При переводе пишите в комментарии "Пожертвование", спасибо!
Яндекс кошель: 410013819792335
Вебмани: R152539527186 или Z146361469551
PayPal: https://www.paypal.me/MindVisualized
http://yasobe.ru/na/prostiemisli
BTC: 1Fg7cPcqfNfLszEjRtDAmB5cybshndHEW5
ETH: 0x0fcCF1BeE608D07126a42B9BBc9FeE2039ABfD55
---
Видео Почему ты всё время уставший канала Простые Мысли
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Новый цвет моей BMW. Я это сделал!Хроническая усталость | Большой скачокКак увеличить привлекательность в 10 раз, и при чем тут саморазвитиеКАК ПОБОРОТЬ ЛЕНЬ. Избавься от лени навсегдаКАК СОН ВЛИЯЕТ НА СИЛУ ВОЛИ? Когда нужно просыпаться.Новый фильм 2021 «Никотин. Секреты манипуляции». Вейп, Снюс, Айкос. Как бросить куритьСчастливые люди не стремятся к счастью.ИДЕАЛЬНЫЙ режим за неделю. Как быстро настроить циркадные ритмыКак я учусь онлайн. Полная инструкция для самообразованияКак улучшить память. Просто о самом важном.Как избавиться от усталости? Реальная причина упадка сил. Доктор Комаровский | Вопрос ДокторуИЗМЕНИ ЖИЗНЬ ЗА 1 МИНУТУ В ДЕНЬ. Пособие для ленивыхЗАПРЕЩЁН на всех федеральных каналах.Как создавали ЛЮДЕЙ!Искусственный Антропогенез!Какой площади были города РусиЧто такое мужество, и как его обрестиДофаминовые ловушки, которые ЛОМАЮТ вашу СИЛУ ВОЛИ. СахарОДЕЖДА, которая делает нас УМНЕЕ? Продуктивный дресс-кодКак КОМФОРТ ЛОМАЕТ СОН, и что с этим делать. Как улучшить качество снаВерность себе - это основа личности