Как похудеть: ОКРОШКА на кефире. Рецепт жиросжигательный. Еда по методу Похудение по теплообмену 18+

Окрошка на кефире - рецепт в питание для похудения? ☑ Пройдите тест «Что мешает нам худеть» и узнайте о скрытых врагах стройности https://clck.ru/Gqm8Y 🌟Бесплатная игра от похудательного психолога (Институт психологии РАН) https://clck.ru/SdWtB 🎧 Бесплатный вебинар о запатентованной методике «Будь стройной!»® https://clck.ru/JmYGg
Худеем вкусно и сытно!

ИНГРЕДИЕНТЫ окрошки здесь 👉 https://clck.ru/V6zqQ

Как похудеть и снизить лишний вес с помощью самой обычной еды? Как превратить питание для похудения в здоровое питание? Подойдет ли холодный суп?
Эта окрошка на кефире (этот рецепт) без картошки и без колбасы, с жиросжигательными ингредиентами!
С наступлением жарких дней хочется съесть чего-то полегче - холодный суп. Но питание для похудения обязательно должно быть насыщающим по БЖУ. Легкие супчики, как еда для похудения, принесут лишь временное снижение лишнего веса с повторным его набором позднее.

✉ Подписывайтесь на канал https://clck.ru/F8X7K
🔔 Не забудьте нажать звоночек сразу после подписки, чтобы не пропустить новые видео о стройности.
👍 Поставьте «лайк» этому видео. Буду очень благодарна.
👤 Поделитесь этим видео с друзьями.

❗✉ Получайте оповещения о выходе новых роликов даже если у вас нет аккаунта на gmail https://clck.ru/J6Eje (обычная подписка на вашу почту).

#ЕшьСтройней #какпохудеть #похудение #диетическиерецепты

МОЙ ОПЫТ В ПОХУДЕНИИ. Меня зовут Эльвира Глазунова. Когда-то я, как и многие из нас, искала способы, как похудеть. Я встретила систему питания «Будь стройной!»® (Татьяна Малахова похудение по теплообмену), с помощью которой смогла скинуть лишний вес (11 кг.) за 3,5 мес. Изменилось не только мое тело. Появилась энергия, настроение, ушли ряд болезней и даже кожа, волосы и ногти стали намного лучше выглядеть, чем даже в более молодые годы. И для всего этого мне пришлось научиться больше есть! Но есть правильно. Правильное питание по этой системе оказалась очень комфортным, сытным и разнообразным.
Теперь я помогаю тем, кто желает приобрести стройность на мастер-классе «Ешь и стройней», где мы готовим диетические рецепты здорового питания. А мои знания были проверены и подтверждены Автором этой запатентованной системы питания (патент РФ № 2526815).

☑ Пройдите тест «От чего мы толстеем» https://clck.ru/Gqm8Y
🎬 Меню для похудения: что есть на завтрак, обед и ужин, чтобы похудеть https://clck.ru/F8XEa
🎬 Бесплатный видеокурс «Маленькие секреты стройности» https://clck.ru/F8XG3
📕 Живая книга «Блюда из кабачков»https://clck.ru/FgyQc
📕 Книга «14 рецептов салата Метелка» https://clck.ru/F8WWX
📕 Книга «Все о льняном масле» https://clck.ru/F8XHu
★ Читайте статьи на сайте http://esh-stroyney.ru

► Смотрите плейлисты на канале:
Худеем с комфортом https://clck.ru/J6Epq
Психология похудения https://clck.ru/J6Erd
Продукты питания для стройности https://clck.ru/J6Esw
Рецепты блюд для похудения https://clck.ru/J6Ets
Меню на день https://clck.ru/M3AP4
Кухонные хитрости https://clck.ru/J6EvA

Если думаем, как похудеть, то важно правильно сочетать продукты между собой. Худеем вкусно и правильно.

Правильное питание для стройности – это здоровое питание. И кроме правильных сочетаний, оно обязательно должно быть качественно насыщающим. И одни овощи никак не могут решить этой задачи. Даже в жаркие дни пп рецепты для похудения должны быть полноценным по БЖУ и тогда лишний вес будет таять, а не запасаться в прок из-за голодного меню. Пусть еда для похудения и пп рецепты для похудения будут сытными и вкусными!

00:00 жиросжигательная окрошка на кефире
01:23 Традиционная окрошка вредит фигуре
02:00 Окрошка без картошки, что вместо картошки?
04:02 Огурцы и зелень. Секрет укропа
05:49 Какое яблоко подойдет в окрошку?
06:32 Опасность зеленого горошка
08:28 Сытная основа – яйца. Сколько?
09:09 Хитрости заправки
10:44 Почти жиросжигательный ингредиент
11:22 Квас вредит фигуре
13:16 Время употребления
13:36 Сочетания с другими продуктами

Итак, правильная окрошка на кефире. Этот рецепт для похудения. Ингредиентов немало, как и в обычной окрошке, но не все они привычны, а часть привычных ингредиентов наоборот отсутствует.
Я такую окрошку употребляю вместо предварительного салата перед основным блюдом. Или можно ее дозаправить еще рядом ингредиентов, чтоб она стала основным блюдом.
У нас будет окрошка без картошки. Диетические рецепты для похудения никак не могут включать такие сочетания.
Окрошку часто заливают не кефиром, а квасом. Убедительно не советую. Во-первых, квас – это углеводистый продукт. В составе БЖУ только углеводы! А во-вторых, квас обладает бродильными свойствами. Процессы брожения похудению никак не помогают. Пища начинает забраживать уже в желудке и хуже переваривается.

Такие диетические рецепты, как этот холодный суп, прекрасно вписываются в правильное питание, как еда для похудения.
Смотрите на моем канале и другие пп рецепты для похудения и здорового питания. И не забудьте подписаться на канал.
Худеем вкусно и сытно! Будьте стройными и здоровыми!
18+

Видео Как похудеть: ОКРОШКА на кефире. Рецепт жиросжигательный. Еда по методу Похудение по теплообмену 18+ канала Ешь и стройней - советы и рецепты для похудения