【人物專訪】香港四徑HK4TUC 298公里極限完成者 黃家傑Wong Ka Kit | Eng Sub

2023 第12屆香港四徑超級挑戰總共有25位高手參加，而今次我就訪問左今屆完成者，黃家傑（57小時11分）。

什麼是四徑?

2023年的第12屆香港四徑超級挑戰（HK4TUC，簡稱四徑），四徑由旅居香港的德國越野跑高手Andre Blumberg創辦，不設獎牌及名次，只有獲邀的「神級」跑手參加，被視為香港山界最神秘的殿堂級挑戰，有其他媒體稱之為山界的「武林盛會」、「華山論劍」。

四徑在每年的農曆新年舉行，參加者需要一口氣順次序逆走麥理浩徑、衛奕信徑、港島徑及鳳凰徑，全長約298公里，攀升約14,500米。

參加者於屯門起步，先全走100公里的麥徑，在北潭涌乘車到南涌，開始逆走78公里的衛徑，至赤柱後乘車到石澳，馬上開展50公里的港島徑。完成港島徑後，參加者要從山頂跑落中環碼頭，趕船入梅窩，逆走鳳凰徑，最後回到梅窩碼頭，在被視為四徑終點的綠色郵筒衝線。

能夠在60小時內跑完，會獲得「完成者」的稱號，72小時完賽的則會是「生還者」。參加者需要遵守多項嚴格規則，例如不准使用行山杖、不得有人陪跑。在每條遠足徑裏，不得接受支援，需要自我補給，可以使用沿徑的補給設施，如士多及汽水機。在徑與徑之間，參加者才能接受外來的支援補給。資料來源:HK01

#HK4TUC #香港四徑超級挑戰 #香港四徑

00:00:00 Intro
00:00:47 點解個名叫傑神？
00:01:23 有咩驅使你報2023香港四徑？
00:02:26 訓練上有什麼策略？
00:03:37 起步之前有冇預計過自己咩時間完成？
00:04:26 分享吓點解受傷同埋受傷情況
00:05:56 當中有咩難忘嘅經歷？
00:07:41 係順着跑定係留前鬥後策略？
00:12:48 分享吓你Support團隊
00:14:54 瞓覺策略
00:16:51 4條徑入邊最難捱係邊一段
00:18:07 鳳凰徑遇上前面嘅跑手Ryan分享吓發生咩事？
00:21:26 分享吓途中食咗啲咩？同埋啲咩補給？
00:22:14 嗰幾日天氣反差都好大，請問你準備咗啲咩裝備？
00:23:56 有咩可以分享比嚟緊有興趣參加4徑嘅朋友？

黃家傑Wong Ka Kit IG:
https://www.instagram.com/kitwong888/

本集使用器材
Sony A7Siii
Sony A7IV
Sony 20mm f1.8
Sony 16-35mm F4 G
Tamron 28-200mm F2.8-5.6 Di III RXD A071

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